খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য, 2021
প্রোটিন ডায়েট ভুল ধারণা
ওজন হ্রাসের জন্য স্বাস্থ্যকর প্রোটিন ডায়েটের লেখক এমন তথ্য সরবরাহ করে যা কেবলমাত্র প্রোটিন জাতীয় খাবার একই স্তরে ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। ...
Read More
মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের পরে থেরাপিউটিক ডায়েট
মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এর মতো গুরুতর অসুস্থতার পরে একজন ব্যক্তির তাল এবং জীবনধারাটির একটি বিশ্বব্যাপী পুনর্গঠন প্রয়োজন। বিশেষত, দ্রুত পুনরুদ...
Read More
সূর্যমুখী বীজ কি মেদ পেতে
বীজ একটি অনিবার্য মন্দ, রাশিয়ায় বাসকারী বেশিরভাগ মানুষের কাছে একটি অভ্যাস। অবিচ্ছিন্নভাবে তার ঠোঁট থেকে সূর্যমুখী বীজের কুঁড়ি ব্রাশ করে, একজন...
Read More
ওজন কমানোর জন্য চাইনিজ ডায়েট - কীভাবে দ্রুত এই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবেন?
বেশিরভাগ চীনা মহিলা অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা এবং পেটাইট। অনেক মহিলা একই প্যারামিটারগুলি অর্জন করার চেষ্টা করে এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য বিভিন্ন ...
Read More
ঘরে বসে কীভাবে ওজন হারাবেন?
অবশ্যই আমাদের প্রত্যেকের প্রিয় পাঠক, প্রশ্নটি জরুরি হয়ে উঠলে আমাদের জীবনে কমপক্ষে একবার এমন পরিস্থিতি দেখা দিয়েছে - কীভাবে 2 দিনের মধ্যে ওজন ...
Read More
ঝাল দুধ ওজন হ্রাস জন্য কাঁপুন
কেফির একটি বিশেষ পণ্য যা প্রায়শই নির্দিষ্ট ডায়েটে ব্যবহৃত হয়। এটি দ্রুত ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয়, শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার সময...
Read More
একটি সুন্দর কোমর জন্য ব্যায়াম
প্রতিটি মহিলাই একটি ভাল চিত্রের স্বপ্ন দেখে, যার মধ্যে মূলত একটি সুন্দর কোমর অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে অতিরিক্ত ওজন প্রায়শই ...
Read More
বাড়িতে পেশী শক্তিশালীকরণ: ডাম্বেলগুলি দিয়ে আপনার পিছনে কীভাবে পাম্প করবেন?
বাড়িতে ডাম্বেল নিয়ে কাজ করা পিছনে কাজ করার জন্য বারবেলের উপযুক্ত বিকল্প, এতে বিশাল পেশী ভর থাকে নিবন্ধ সামগ্রী কোথায় শুরু করবেন? ...
Read More
উচ্চ অম্লতা সহ পেটের গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য সঠিক পুষ্টি
গ্যাস্ট্রাইটিস একটি খুব সাধারণ রোগ। ডাব্লুএইচও অনুসারে, বিশ্বে গ্যাস্ট্রাইটিস আক্রান্ত রোগীদের জনসংখ্যার প্রায় 50%। গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল পেটের...
Read More
অনুশীলন রোলার সহ সপ্তাহে কিউব প্রেস - বাস্তবতা!
প্রত্যেকেই জানে যে কোনও ব্যক্তির শারীরিক পরিশ্রমের সমতল পেট থাকে। এমন অনেক ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনাকে প্রেসটি পাম্প করার অনুমতি ...
Read More
আর্থ্রোসিস সহ আঙ্গুলের জন্য জিমন্যাস্টিকস
জিমন্যাস্টিক বিভিন্ন হতে পারে: ক্রীড়া, শৈল্পিক, থেরাপিউটিক। পুরো শরীরের জন্য বা কেবল পিছনে, পা বা বাহুতেও জিমন্যাস্টিক রয়েছে যদি আপনি হাতের...
Read More
ক্ষুধা দমনকারী: কী নির্বাচন করবেন?
আমাদের মধ্যে অনেকেই, সৈকত মৌসুমের আগে শীতকালে জমে থাকা অতিরিক্ত পাউন্ডগুলিকে বিদায় জানাতে চান। তবে আপনি জানেন, এটি করা সহজ নয়, কারণ ওজন হ্রাসক...
Read More
যুবা রক্ষাকারী: মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলির জন্য অনুশীলন করা
একজন মহিলার সৌন্দর্য কেবল একটি পাতলা এবং ফিট ফিগার এবং ভাল পোশাকেই নয়, তার মুখের মধ্যেও রয়েছে: মসৃণ ত্বক, স্বাস্থ্যকর সুর, ইত্যাদি etc. দুর্ভা...
Read More
কোলেস্টেরলমুক্ত ডায়েট: কীভাবে সঠিকভাবে খাবেন, কী রান্না করবেন সুস্বাদু খাবার
উচ্চ কোলেস্টেরল হার্ট এবং ভাস্কুলার রোগের কারণ হতে পারে। অবশ্যই ওষুধের সাহায্যে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করা সম্ভব তবে কোলেস্টেরল মুক্ত ডায়েট ...
Read More
ওজন কমাতে ঘ্রাণ তৈরি: পানীয় তৈরিতে আদা ব্যবহার করা
আদা স্লিমিং পানীয় আপনার ওজন দ্রুত এবং অনায়াসে হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য একটি দুর্দান্ত পশন otion অবশ্যই, এই বিধিগুলি তাদের উপর প্রযোজ্য নয়...
Read More
পৃথক খাওয়ানোর নীতিগুলি
অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়াসে আমরা প্রায়শই এক্সপ্রেস ডায়েট এর মতো মৌলিক প্রতিকার অবলম্বন করি। তাদের মধ্যে অনেকে কেবলমাত্র ওজন হ...
Read More
প্রাথমিকের জন্য যোগব্যায়াম: বর্তমান প্রশ্নের উত্তরসমূহ
যোগ আত্মা এবং দেহের সুরেলা বিকাশ সম্পর্কে একটি সত্যিকারের প্রাচীন বিজ্ঞান। আজ, এটি তার historicalতিহাসিক জন্মভূমি - ভারতের সীমানা ছাড়িয়ে যে কো...
Read More
স্পাইন চার্জার
আমরা সকলেই শরীরের সাধারণ শক্তিশালীকরণ অর্থে অনুশীলনের ধারণার অভ্যস্ত। এদিকে, মানবদেহে মেরুদণ্ড হ'ল প্রায় প্রতিটি অঙ্গের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিত...
Read More
ওজন হ্রাস জন্য সস্তা ডায়েট: ডায়েট এবং সুপারিশ
ওজন হ্রাসের বিষয়টি অনেক মহিলার ক্ষেত্রে বিষয়বস্তু ছিল এবং তা হয়ে উঠবে। সর্বোপরি, প্রায় সমস্ত ন্যায্য লিঙ্গ একটি পাতলা চিত্র পেতে এবং পুরুষদে...
Read More
একা রুটি দ্বারা নয়: চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সঠিকভাবে খাওয়া শেখা
যুক্তিযুক্ত পুষ্টি হ'ল যখন মানব দেহ এমন পণ্য গ্রহণ করে যেখানে প্রোটিন, শর্করা এবং চর্বিগুলির অনুপাতটি এত যুক্তিযুক্তভাবে বজায় থাকে যে ওজন সর্বদ...
Read More
