আধুনিক চিকিত্সা গবেষণায় দেখা গেছে যে আজ ৪০ বছরের বেশি লোক রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল (স্টেরল) এর সমস্যায় ভুগছেন। অতএব, অনেকে ওষুধের সাথে জড়িত না হ...
Read Moreপ্রত্যেকেই জানে যে কোনও ব্যক্তির শারীরিক পরিশ্রমের সমতল পেট থাকে। এমন অনেক ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনাকে প্রেসটি পাম্প করার অনুমতি ...
Read Moreপেশী এমন একটি অঙ্গ যা দেহকে নিজের অবস্থানে রাখে। পেশীগুলির অবস্থাটি একজন ব্যক্তির উপস্থিতি, শক্তি, পূর্বনির্ধারিত করে একটি স্পোর্টস ফিজিক তৈরি ক...
Read Moreআপনি কি কোনও নাইটক্লাবে এসেছেন, কিন্তু আপনি নিজেকে জায়গা থেকে দূরে বোধ করছেন? পায়ে স্ট্যাম্প, আপনি ভিড়ের মধ্যে থাকতে চান এবং স্টিক টেবিলের ...
Read Moreগত শতাব্দীর শেষে, একটি অনুশীলন বাইক, ট্রেডমিল এবং স্টিপারের সর্বোত্তম গুণাবলীর সমন্বয়ে একটি সিমুলেটর আবিষ্কার করা হয়েছিল। একটি উপবৃত্তাকার প্র...
Read Moreবেশিরভাগ চীনা মহিলা অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা এবং পেটাইট। অনেক মহিলা একই প্যারামিটারগুলি অর্জন করার চেষ্টা করে এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য বিভিন্ন ...
Read Moreযদি শীত মৌসুমে আপনি প্রশস্ত প্যান্ট এবং ট্রাউজারগুলির পিছনে নিজের ত্রুটিগুলি আড়াল করতে পারেন তবে গ্রীষ্মে এটি আরও বেশি কঠিন। সর্বোপরি, আপনি স্ক...
Read Moreকোমরে অতিরিক্ত ইঞ্চি? সুতরাং এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং চেহারা যত্ন নিতে সময়। এবং আজ আমরা আপনার নজরে আনলাম এক একেবারে ভয়ঙ্কর প্ল্যাটার ডায়েট। এব...
Read Moreঅবশ্যই আমাদের প্রত্যেকের প্রিয় পাঠক, প্রশ্নটি জরুরি হয়ে উঠলে আমাদের জীবনে কমপক্ষে একবার এমন পরিস্থিতি দেখা দিয়েছে - কীভাবে 2 দিনের মধ্যে ওজন ...
Read Moreজোতা দিয়ে সঞ্চালিত অনুশীলনগুলি ডাম্বেল, একটি বারবেল এবং এমনকি একটি অনুভূমিক বারের পরিপূরক বা প্রতিস্থাপন করতে পারে। এটি দুটি মিটার দৈর্ঘ্যের এক...
Read Moreওজন হ্রাস করার জন্য ফিটনেসের জন্য একটি বলের সাথে অনুশীলনের একটি সেট, আকারে থাকতে চান এমন অনেক মেয়ে ব্যবহার করেন। কোচের সাহায্য ছাড়াই ঘরে ক্লাস...
Read Moreপ্রতিটি মহিলাই একটি ভাল চিত্রের স্বপ্ন দেখে, যার মধ্যে মূলত একটি সুন্দর কোমর অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে অতিরিক্ত ওজন প্রায়শই ...
Read Moreজগিং, ব্যবধানে হাঁটা ওজন হ্রাসের অন্যতম জনপ্রিয় এবং কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকি অল্প সময়ের পরে একদিনে 20-30 মিনিট করেও আপনি ইতিমধ...
Read Moreমহিলা লিঙ্গ স্থিতি এবং বৈবাহিক অবস্থা নির্বিশেষে যে কোনও বয়সেই ওজন হ্রাস করতে আগ্রহী। পুষ্টি সমন্বয় এবং খেলাধুলা খেলা সবসময় পছন্দসই ফলাফল দেয...
Read Moreউপবাস শরীরকে পরিষ্কার করার একটি শক্তিশালী উপায় এবং তদনুসারে ওজন হ্রাস করা। এটি র্যাডিক্যাল এবং অভিজ্ঞ পেশাদারের পরিচালনায় সবচেয়ে ভাল অনুশীলন...
Read Moreপ্রায়শই লোকেরা আলাদা খাবার বা যান এমন এক ধরণের ডায়েটে যা পৃথক খাবারের প্রয়োজন। যথাযথ পৃথক পুষ্টির সারাংশ কী এবং কীভাবে খাদ্য সামঞ্জস্যতা ...
Read Moreওজন হ্রাস করার জন্য একটি প্রাথমিক অনুশীলন হ'ল স্কোয়াট। আর্টিকুলারদের পক্ষে এটি কঠিন, কারণ যখন এটি সম্পাদন করা হয় তখন অনেকগুলি পেশী এবং জয়েন্ট...
Read Moreসোফিয়া ভার্গারা এবং স্কারলেট জোহানসনের মতো বিখ্যাত ডিভাস এক ঘণ্টার ক্লাসে ফ্যাশন ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হয়েছিল। এবং যদি আপনার উজ্জ্বল মাথাটি কীভাব...
Read Moreকোন মেয়ে পাতলা এবং সুন্দর হওয়ার স্বপ্ন দেখে না? এই প্রশ্নটি ছুটির প্রাক্কালে বিশেষ তৎপরতার সাথে উত্থাপিত হয়, আপনি যখন সমুদ্রের দিকে waveেউ কর...
Read Moreওজন হ্রাসের বিষয়টি অনেক মহিলার ক্ষেত্রে বিষয়বস্তু ছিল এবং তা হয়ে উঠবে। সর্বোপরি, প্রায় সমস্ত ন্যায্য লিঙ্গ একটি পাতলা চিত্র পেতে এবং পুরুষদে...
Read More