খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য, 2022
সঠিকভাবে দ্রুত শিখছি
বিশ্বের প্রায় প্রতিটি ধর্মের একটি সময়কাল থাকে যার সময়ে কঠোর খাদ্যের বিধিনিষেধ কার্যকর হয়। অর্থোডক্সির অনুগামীদের জন্য উপবাসের সময় ইস্টার ...
Read More
চাইনিজ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের সাহায্যে ওজন হ্রাস করুন জিয়ানফেই
বেশি বেশি লোকেরা বেশি শারীরিক এবং মানসিক ব্যয় ছাড়াই ওজন হ্রাস করার উপায় সন্ধান করছে। তবে এই নিবন্ধটি সব ধরণের খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং ওজন হ...
Read More
কীভাবে পেক্টোরাল পেশী তৈরি করবেন?
বুকের মাংসপেশিগুলি দেহের বৃহত্তম এবং তার অনেকগুলি কার্যকারিতা রয়েছে। বিশেষত, পেক্টোরাল পেশীগুলির জন্য ধন্যবাদ, লোকেরা তাদের বাহু সরিয়ে দেয়। এ...
Read More
গরম মহিলাদের ডায়েটের বৈশিষ্ট্যগুলি
ওজন হ্রাসের জন্য কঠোর ডায়েটগুলির উল্লেখে, বিস্মৃত মেয়েরা তাদের চোখের সামনে দাঁড়ায়, যারা তাদের সমস্ত শক্তি ওজন হ্রাস করার জন্য ফেলে দেয়, প্র...
Read More
থ্যালিয়ামে লাইফবয় নির্মূল: ব্যায়াম, পুষ্টি, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
কোমরে কুরুচিপূর্ণ কানের একটি সমস্যা যা বহু মহিলার মুখোমুখি হয়। একবার এবং সকলের জন্য চর্বিযুক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পেতে আপনার কেবলমাত্র একটি সংহত...
Read More
নর্ডিক মেরু হাঁটা: সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা - সর্বাধিক সুবিধা
নর্ডিক প্রাক্তন ইউএসএসআর দেশগুলিতে লাঠি নিয়ে হাঁটা সম্পর্কে এতক্ষণ আগে শিখেনি, তবে ইতিমধ্যে প্রেমে পড়েছে to এটি একটি অপেশাদার খেলা, যেখানে চিক...
Read More
কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন: নতুনদের জন্য পরামর্শ
অবশ্যই, প্রতিটি মহিলা দুর্দান্ত দেখতে চান। দুর্ভাগ্যক্রমে, চলন্ত চলমান লাইফস্টাইল এবং স্ন্যাকস আপনাকে সুন্দর দেখানোর জন্য কিছুই করে না। সুতরাং, ...
Read More
কীভাবে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল সরিয়ে ফেলা যায়
কয়েকটি পাউন্ড, যা আপনি কোনও উপায়ে মুক্তি পেতে পারবেন না, সেট লক্ষ্য অর্জনে হস্তক্ষেপ করবেন, চিত্রের আদর্শ অনুপাত অর্জন করবেন? আতঙ্কিত হবেন না!...
Read More
পাতলা পা: পুষ্টি এবং ক্রীড়া
কীভাবে আপনার পায়ে ওজন হ্রাস করবেন? এই প্রশ্নটি বেশিরভাগ পূর্ণ পায়ে থাকা লোকদের জন্য উত্থাপিত হয়, যারা বিশ্বাস করেন যে তারা সৌন্দর্যের মানটির ...
Read More
পিছনের পেশী শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম: বিস্তৃত এবং গভীর পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দিন
সঠিক অঙ্গবিন্যাসের জন্য এবং পুরো জীবের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি ভাল পেশী কর্সেটের গুরুত্বকে অত্যধিক বিবেচনা করা কঠিন। যদি পিছন এবং পেটের ...
Read More
ঝুলন্ত পেট ছাড়াই কীভাবে একটি নিখুঁত চিত্র তৈরি করবেন
একটি স্যাজি পেট অনেক মেয়ে এবং মহিলাদের সমস্যা। পেটের পেশীগুলি অনেকগুলি কারণ দ্বারা দুর্বল হয়, যার মধ্যে গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সবচেয়ে সাধারণ। য...
Read More
ওজন হ্রাস করার জন্য তরমুজ কেন দরকারী
পাকা, সরস তরমুজটি তার দুর্দান্ত স্বাদের জন্য: প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুরা সবাই আদর করে। তবে খুব সুস্বাদু হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রচুর পরিমাণে inalষধি ...
Read More
BZHU এর গণনা: অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে নির্দোষ লড়াইয়ের ভিত্তি
অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়া এমন একটি কাজ যা অনেককে তাদের সারা জীবন সমাধান করতে হবে। অতিরিক্ত পাউন্ড ফেলে দেওয়া প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে ফি...
Read More
উচ্চ অম্লতা সহ পেটের গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য সঠিক পুষ্টি
গ্যাস্ট্রাইটিস একটি খুব সাধারণ রোগ। ডাব্লুএইচও অনুসারে, বিশ্বে গ্যাস্ট্রাইটিস আক্রান্ত রোগীদের জনসংখ্যার প্রায় 50%। গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল পেটের...
Read More
ওজন বাড়ানোর জন্য একটি নমুনা মেনু বা কোনও লোক, মেয়ে, কিশোরের ওজন বাড়ানোর কী আছে?
আপনার বন্ধুরা কি enর্ষা করে যে আপনি কিছু খেতে পারেন এবং ভাল হয়ে উঠতে পারেন না? তারপরে আপনি সম্ভবত জানেন যে বেদনাদায়ক পাতলাতা অতিরিক্ত পাউন্ডের...
Read More
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস: বিভিন্ন দর্শনীয় ক্রীড়া sports
জিমন্যাস্টিক্স এমন এক বিচিত্র খেলা যা কোনও ব্যক্তিকে তার মোটর সক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করে। যারা সবে শুরু করছেন তাদের বিভিন্ন ধরণের আন্দোলন বিস্মি...
Read More
একটি মেয়ের জন্য পেশী ভর কিভাবে?
পেশী এমন একটি অঙ্গ যা দেহকে নিজের অবস্থানে রাখে। পেশীগুলির অবস্থাটি একজন ব্যক্তির উপস্থিতি, শক্তি, পূর্বনির্ধারিত করে একটি স্পোর্টস ফিজিক তৈরি ক...
Read More
ডাঃ ডুকানের ডায়েট: ওজন হ্রাস সিস্টেম যা মিলিয়নে রূপান্তরিত করেছে!
আপনারা অনেকেই সম্ভবত ফরাসী পুষ্টিবিদ পিয়েরে ডুকানের ডায়েট সম্পর্কে শুনেছেন। এই সহজ এবং কার্যকর ডায়েট প্রোটিনের উপর ফোকাস দিয়ে ডায়েটকে যৌক...
Read More
ওজন কমাতে ঘ্রাণ তৈরি: পানীয় তৈরিতে আদা ব্যবহার করা
আদা স্লিমিং পানীয় আপনার ওজন দ্রুত এবং অনায়াসে হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য একটি দুর্দান্ত পশন otion অবশ্যই, এই বিধিগুলি তাদের উপর প্রযোজ্য নয়...
Read More
শরীর গঠনের জন্য সুইস বল
ওজন হ্রাস করার জন্য ফিটনেসের জন্য একটি বলের সাথে অনুশীলনের একটি সেট, আকারে থাকতে চান এমন অনেক মেয়ে ব্যবহার করেন। কোচের সাহায্য ছাড়াই ঘরে ক্লাস...
Read More
