খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য, 2021
অনুশীলন রোলার সহ সপ্তাহে কিউব প্রেস - বাস্তবতা!
প্রত্যেকেই জানে যে কোনও ব্যক্তির শারীরিক পরিশ্রমের সমতল পেট থাকে। এমন অনেক ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনাকে প্রেসটি পাম্প করার অনুমতি ...
Read More
দুধের উপর ডায়েট - তত্ত্ব এবং অনুশীলন
ডেইরি ডায়েটটি আজ বেশ জনপ্রিয় এবং উচ্চ দক্ষতার কারণে অন্য ডায়েটের মধ্যে যথাযথ স্থান অধিকার করে। তার জন্য ধন্যবাদ, অনেক লোক যারা ওজন কমাতে চান ...
Read More
স্বাস্থ্য এবং সহনশীলতার জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম
আপনি যদি সেই লোকদের মধ্যে একজন হন যার জন্য খেলাধুলা কেবল শব্দ এবং অবসর নয়, জীবনযাত্রার উপায়, তবে ভাল শ্বাস প্রশ্বাস আপনার অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ দৈনন...
Read More
কিভাবে একটি spiked হুপ মোচড়?
হুপ একটি জনপ্রিয় ক্রীড়া সরঞ্জাম যা পেট এবং কোমর অঞ্চলে ওজন হ্রাস প্রচার করে। হুলা হুপের সাথে নিয়মিত অনুশীলনগুলি আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড এবং আ...
Read More
ওজন কমানোর জন্য কীভাবে দুধের সাথে চা পান করবেন?
পুনরায় সেট করতে চান এমন লোকেরা অতিরিক্ত ওজন , পুষ্টিবিদরা ওজন কমানোর জন্য দুধের সাথে চা পান করার পরামর্শ দেন। কঠোর ডায়েটগুলির চেয়ে এটি শরীর ...
Read More
তরমুজ ডায়েটের সুবিধা এবং অসুবিধা ages
গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে, বহু প্রতীক্ষিত ফল এবং বার্প যেমন রাস্পবেরি, কারেন্টস, স্ট্রবেরি, চেরি ইত্যাদির দোকান এবং বাজারের স্টলে তাক দেখা যায়...
Read More
যুবা রক্ষাকারী: মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলির জন্য অনুশীলন করা
একজন মহিলার সৌন্দর্য কেবল একটি পাতলা এবং ফিট ফিগার এবং ভাল পোশাকেই নয়, তার মুখের মধ্যেও রয়েছে: মসৃণ ত্বক, স্বাস্থ্যকর সুর, ইত্যাদি etc. দুর্ভা...
Read More
খেলাধুলা এবং সঠিক পুষ্টি - এটি চরম এবং ক্ষুধা ছাড়াই একটি পাতলা পেট
লাইফবয়, ফ্যাট এপ্রোন, পুরো দিক - একটি প্রশস্ত কোমরের অনেক নাম রয়েছে, তবে এটির সাথে কাজ করার বিষয়টি একই: আপনার পোঁদগুলির মধ্যে একটি মসৃণ এবং প...
Read More
কীভাবে পেক্টোরাল পেশী তৈরি করবেন?
বুকের মাংসপেশিগুলি দেহের বৃহত্তম এবং তার অনেকগুলি কার্যকারিতা রয়েছে। বিশেষত, পেক্টোরাল পেশীগুলির জন্য ধন্যবাদ, লোকেরা তাদের বাহু সরিয়ে দেয়। এ...
Read More
আপনার বাড়ির জিম সরঞ্জাম: কীভাবে প্রসারক ব্যবহার শুরু করবেন?
খেলাধুলার জোতা অনেক অ্যাথলিটের কাছে পরিচিত একটি অনুমান। এটি হ্যান্ডেল এবং একটি প্লাস্টিকের টেপ সমন্বিত একটি আসল ম্যানুয়াল প্রশিক্ষক। অভাবের যুগ...
Read More
পুষ্টিকর চিকিত্সা: লেবেদেভের ম্যাক্রোবায়োটিক সিস্টেম
ম্যাক্রোবায়োটিক পুষ্টি ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যবহৃত হয় না। লেবেদেভ ডায়েট এমন লোকদের জন্য একটি খাদ্য যাঁরা অনকোলজির চিকিত্সার সময় ভারী ওষুধের ...
Read More
পাতলা পা: পুষ্টি এবং ক্রীড়া
কীভাবে আপনার পায়ে ওজন হ্রাস করবেন? এই প্রশ্নটি বেশিরভাগ পূর্ণ পায়ে থাকা লোকদের জন্য উত্থাপিত হয়, যারা বিশ্বাস করেন যে তারা সৌন্দর্যের মানটির ...
Read More
নর্ডিক হাঁটা সম্পর্কে বিশেষ কী?
এক ধরণের অপেশাদার স্পোর্টস, যার সময় কিছুটা স্কিইংয়ের স্মরণ করিয়ে দেওয়া বিশেষ মেরু ব্যবহার করে চালানো হয়, তাকে নর্ডিক ওয়াকিং বলে। এই ধরণের ...
Read More
10-দিনের ডায়েট: শক্ত তবে কার্যকর
কোন মেয়ে পাতলা এবং সুন্দর হওয়ার স্বপ্ন দেখে না? এই প্রশ্নটি ছুটির প্রাক্কালে বিশেষ তৎপরতার সাথে উত্থাপিত হয়, আপনি যখন সমুদ্রের দিকে waveেউ কর...
Read More
ঘরে বসে কীভাবে ওজন হারাবেন?
অবশ্যই আমাদের প্রত্যেকের প্রিয় পাঠক, প্রশ্নটি জরুরি হয়ে উঠলে আমাদের জীবনে কমপক্ষে একবার এমন পরিস্থিতি দেখা দিয়েছে - কীভাবে 2 দিনের মধ্যে ওজন ...
Read More
অষ্টাঙ্গ যোগা: দিকের মূল কথা
অষ্টাঙ্গ ভিনিয়াস যোগ সম্ভবত হঠ যোগের সর্বাধিক জনপ্রিয় সিস্টেম। প্রাচীন traditionতিহ্যের মূল অভিভাবক হলেন শ্রী পট্টাবি জোইস, তিনি বর্তমানে দক্ষ...
Read More
পেশীগুলি কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং তাদের বৃদ্ধির জন্য কী প্রয়োজন?
ওজন, ত্রাণ, ওজন হ্রাসের জন্য ওয়ার্কআউট - এগুলি সমস্তই শরীরের গঠন পরিবর্তন করে, যেমন পেশী বৃদ্ধিতে গঠিত। পেশীগুলির ভর বাড়ানোর সময় এবং ওজন হ্রা...
Read More
ওজন হ্রাসের বৈশিষ্ট্য এবং নিতম্ব এবং নিতম্বের জন্য অনুশীলন করার নিয়ম
অনেক মহিলার ক্ষেত্রে প্রথমে উরু এবং নিতম্বগুলি প্রথমে মেদ পায়। অতএব, অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে এই নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির ক্ষেত্রগুলি সর্বাধিক...
Read More
নতুনদের জন্য হাথ যোগব্যায়াম
সম্প্রতি, যোগব্যায়াম সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্যায়াম কৌশলগুলির শীর্ষে রয়েছে is সংস্কৃত ভাষায় যোগ শব্দটির অর্থ meansক্য। একটি ব্যক্তির লক্ষ্য আত্মা...
Read More
শসা দিয়ে ওজন হারাতে হবে
জনপ্রিয় টিভি উপস্থাপিকা কেসনিয়া বোরোডিনা একটি নতুন চেহারা এবং ত্রুটিহীন ত্বক বজায় রেখে কিছু দিনের মধ্যে কীভাবে পাতলা চিত্র পাবেন তার একটি উদা...
Read More
