গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিড কেন জরুরী

গর্ভাবস্থায় কেন ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়?

ফলিক অ্যাসিড একটি জল দ্রবণীয় বি ভিটামিন, এবং এর সাধারণ নামগুলি ভিটামিন এম এবং বি 9, সূর্য, ফোলেট, ফোলাসিন, টেরোয়াইলগ্লিটামিক অ্যাসিড, টেট্রাইহাইড্রোফলিক অ্যাসিড।

ফোলাসিন অনেকগুলি খাবারে পাওয়া যায়: পালংশাক, তুলসী, পার্সলে, রোজমেরি, সূর্যমুখীর বীজ, মটরশুটি, সয়াবিন, পাখি এবং প্রাণী যকৃত, চিনাবাদাম, টমেটো, অ্যাস্পারাগাস। ফার্মাসিস্টদের দ্বারা প্রস্তুত ড্রাগটি হলুদ বা হলুদ কমলা হাইড্রোস্কোপিক পাউডার যা অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাবে পচে যায়। এটি অ্যালকোহল এবং পানিতে খুব কমই দ্রবণীয়, তবে ক্ষারকে ভাল ndsণ দেয়

গর্ভাবস্থায় কেন ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়?

মানুষের দেহে, ফলিক অ্যাসিড অ্যাড্রেনালাইন এবং সেরোটোনিনের বিনিময়ে ডিএনএ সদৃশ, হেমোটোপয়েসিসের সাথে জড়িত

এর জন্য ধন্যবাদ, এটি স্নায়ুতন্ত্রের অনুকূল অবস্থাকে প্রভাবিত করে, পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড তৈরি করতে সহায়তা করে এবং ক্ষুধা জাগায়।

অতএব, ফোলেট অভাবের সাথে, সাধারণ গর্ভাবস্থা অসম্ভব। যাইহোক, ভিটামিনের একটি অতিরিক্ত গর্ভাবস্থায় এবং মায়ের মঙ্গলকে খারাপভাবে প্রভাবিত করে - সবকিছুর ক্ষেত্রে নিয়মটি মেনে চলা প্রয়োজন

নিবন্ধ সামগ্রী

গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতির কারণগুলি

মানবদেহে ভিটামিন বি 9 এর অভাবের বিভিন্ন কারণ রয়েছে:

  • ডায়েটে ফলিক অ্যাসিড খুব কম। এটি জানা দরকার যে খাদ্যের তাপ চিকিত্সার সময়, ভিটামিনের প্রায় 90% ধ্বংস হয়। ফার্মাসিস্টরা দাবি করেন যে ওষুধের আকারে ফলিক অ্যাসিড শরীর দ্বারা আরও ভাল শোষণ করে, যেহেতু ট্যাবলেট বা গুঁড়ো ব্যবহারের আগে কোনও প্রক্রিয়াকরণের শিকার হয় না;
  • ফোলেসিনের জন্য পৃথক দেহের প্রয়োজনীয়তা বাড়ানো যেতে পারে। এটি তীব্র বৃদ্ধি এবং টিস্যু এবং অঙ্গগুলির বিকাশের সময়কালে পরিলক্ষিত হয়, যা শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যখন নির্দিষ্ট রোগের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, রক্তাল্পতা, অনকোলজি, চর্মরোগ ইত্যাদি
  • অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির ত্রুটির কারণে শরীরে ভিটামিনের শোষণ ঘটে না;
  • ফলিক অ্যাসিড অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা সংশ্লেষিত হয়, কখনও কখনও এই প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হতে পারে, তদতিরিক্ত, এটি বমি বমিভাব, ডায়রিয়া ইত্যাদির সাথে শরীর থেকে নিবিড়ভাবে নির্গত হতে পারে can

ফোলেট অভাবের গর্ভাবস্থার পরিণতি

গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এর অভাব ভ্রূণ গঠনে এবং মায়ের অসুস্থতায়ও অনেকগুলি ব্যাঘাত ঘটাতে পারে

একজন মহিলা বহন করছেনশিশু ভিটামিন এম এর ঘাটতির লক্ষণ দেখাতে পারে যেমন ক্লান্তি, ক্লান্তি, টক্সিকোসিস, হতাশা, পায়ে ব্যথা, মাথা ব্যথা, অস্বাস্থ্যকর ত্বকের উপস্থিতি, ক্ষুধা না থাকা, স্মৃতি সমস্যা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাঘাত, রক্তাল্পতা এবং হেমোটোপয়েটিক ব্যাধি।

গর্ভাবস্থায় কেন ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়?

বাচ্চার মস্তিষ্কের গঠন ও বিকাশ দ্বিতীয় সপ্তাহে শুরু হয়, ফোলাসিনের অভাব গুরুতরভাবে বিকৃতি ঘটায়, যেমন অ্যানেসেফালি, ত্রুটিগুলি, সেরিব্রাল হার্নিয়াস, হাইড্রোসফালাস (মস্তিষ্কের ড্রোপসিও বলা হয়) সহ স্নায়বিক নল গঠনের কারণ হতে পারে, এবং বিলম্বের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায় ভবিষ্যতে সন্তানের বিকাশ। ভ্রূণের অঙ্গ ও টিস্যুগুলির বিকাশের সমস্যাগুলির সাথেও ফলিক অ্যাসিডের অপর্যাপ্ত সামগ্রী প্লেসেন্টার গঠনে প্রভাব ফেলতে পারে, এটি সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে ফুরিয়ে যায়

ভিটামিনের অভাবে, জরায়ুর জাহাজগুলি ত্রুটিযুক্ত হতে পারে, যা স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের ঝুঁকি তৈরি করবে। অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময় যেসব শিশু প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন বি 9 পায়নি তারা অল্প সময়ের আগেই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের বিভিন্ন অস্বাভাবিকতা, একটি ফাটল ঠোঁট বা ফাটা তালু সহ মানসিক প্রতিবন্ধী হয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে।

ভিটামিন এম এর অভাব মায়ের শরীরকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে, উদাসীনতা, প্রসবোত্তর হতাশা, দুর্বলতা এবং স্তন্যপান হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। শিশুটি এখনও প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন গ্রহণ করবে, যেহেতু মায়ের শরীর দুধের সাথে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু হস্তান্তর করার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়েছে, তবে মা নিজেই পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড না পেয়ে থাকতে পারেন, যা তার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে

অনেক চিকিত্সক গর্ভাবস্থার আগেও ফলিক অ্যাসিড গ্রহণের পরিকল্পনার পর্যায়ে পরামর্শ দেওয়ার পাশাপাশি গর্ভধারণ এবং স্তন্যদানের পুরো সময়কালে অবিরত রাখার পরামর্শ দেন ise

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কীভাবে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করবেন?

চিকিত্সা গবেষণা অনুযায়ী, ফোলেটের অভাবজনিত প্রায় 75% ত্রুটিগুলি গর্ভাবস্থার আগে প্রোফিল্যাকটিক্যালি ভিটামিন বি গ্রহণের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে

ফলিক অ্যাসিড কেবল গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করা মহিলাদের জন্যই নয়, পুরুষদেরও প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর শুক্রাণু গঠনের জন্য ভিটামিন সি, ই এবং জিঙ্কের সাথে একসাথে ফোলেট প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিডের ডোজ কোনও প্রাপ্তবয়স্কের জন্য ডোজ থেকে কিছুটা আলাদা যা ভিটামিনের ঘাটতির লক্ষণগুলি দেখায় না। গর্ভাবস্থায়, প্রতিদিন 400-500 এমসিজি ভিটামিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন প্রতিদিনের মানুষের প্রয়োজন হয় 300-400 এমসিজি।

যদি মহিলাদের আগে গর্ভপাত হয়, শিশুরা মৃত বা ফোলেট-নির্ভর ত্রুটি সহ জন্মগ্রহণ করে, তবে ডোজটি বাড়ানো হতে পারে এবং প্রতিদিন 5 মিলিগ্রাম হতে পারে। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, ফলিক অ্যাসিডটি প্রতিদিন 500-600 এমসিজি ডোজ হিসাবে গ্রহণ করা উচিত

গর্ভাবস্থায় কেন ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়?

গর্ভাবস্থায়, এটি ভিটামিন বি 12 এবং সি এর সাথে একত্রে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়এক মাসেরও বেশি সময় ধরে বেশি পরিমাণে ফোলাসিন খাওয়ার ফলে শরীরে ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি দেখা দিতে পারে, তাই এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়

ভিটামিন বি 9 এর জন্য মানুষের দেহের দৈনিক প্রয়োজন প্রায় 50 এমসিজি। মাল্টিভিটামিনে, ফলিক অ্যাসিডের সামগ্রী প্রায় 300-1000 এমসিজি, নিয়মিত ট্যাবলেটে - 1 মিলিগ্রাম


এটা পরিষ্কার যে বড়ি খাওয়া দৈনিক প্রয়োজনের চেয়ে বেশি, তবে পর্যবেক্ষণের ফলাফল অনুসারে, দেখা গেল যে এই ওভারল্যাপটি স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ।

যদিও, গর্ভাবস্থায়, ভিটামিন এম এর অত্যধিক মাত্রা বিপজ্জনক। গর্ভাবস্থায় অত্যধিক ফলিক অ্যাসিডের সাথে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যয় দেখা দিতে পারে, নার্ভাস জ্বালাতনতা বাড়তে পারে এবং কিডনিতে কার্যকরী পরিবর্তন এমনকি ঘটতে পারে। অতিরিক্ত, যদি আপনার ফোলে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার B9 নেওয়া উচিত নয়

যে কোনও ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার জন্য ফলিক অ্যাসিড নির্ধারণের জন্য, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। ভিটামিন বি 9 এর সাথে ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা মূল্যবান।

গর্ভাবস্থায় বা সাধারণভাবে ফোলেটের পর্যাপ্ত পরিমাণে সংরক্ষণের নিরাপদতম উপায় হল এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা

ফলিক এসিড:: গর্ভাবস্থায় অতি জরুরী।

পূর্ববর্তী পোস্ট নিয়োগকর্তার কাছে নিজেকে সঠিকভাবে উপস্থাপন করতে শেখা
নেক্সট পোস্ট জলপাই ত্বক: মেকআপ এবং রঙের মিলের বৈশিষ্ট্য