3 Key Exercises For Bulging Discs (2020) L4 L5 Disc Bulge Dr Walter Salubro Chiropractor in Vaughan

আমার পিঠের পেশীগুলিতে ব্যথা হয় কেন?

মানুষের পিঠের নীচে, কোমর থেকে ঘাড় পর্যন্ত শরীরের পিছনের পৃষ্ঠটি বোঝার প্রচলন রয়েছে।

এই অঞ্চলে অনেকগুলি পেশী রয়েছে যা কাজ করে:

  • মেরুদণ্ডের সমর্থন, প্রসারিত এবং ঘূর্ণন;
  • পাঁজর গতি

পিছনের মূল পেশীগুলি নিম্নলিখিত গ্রুপগুলিতে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে:

আমার পিঠের পেশীগুলিতে ব্যথা হয় কেন?
  1. উচ্চতর বিভাগ। এই পেশী কমপ্লেক্সের মৌলিক হ'ল ত্রিভুজাকার ট্র্যাপিজিয়াস পেশী। এটি মাথার খুলির গোড়ায় শুরু হয়, একপাশে স্ক্যাপুলা এবং অন্যদিকে হাতুড়ি সংযুক্ত করে এবং পিছনের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চলে। এটি একটি পৃষ্ঠের পেশী, এর নীচে আরও তিনটি অভ্যন্তরীণ থাকে: পেশী যা স্ক্যাপুলাটি উত্তোলন করে পাশাপাশি ছোট এবং বৃহত রমবয়েড পেশীগুলি যা মেরুদণ্ডের সাথে স্ক্যাপুলা সংযুক্ত করে attach
  2. মধ্য বিভাগ। পিছনের এই অংশের বৃহত্তম পেশীটিকে ল্যাটস বলা হয়। স্যাক্রামে, এটি ফ্যান-আকারের হয় এবং তারপরে টেপারগুলি হয় এবং শীর্ষে হুমারাসের সাথে সংযুক্ত থাকে
  3. নীচের পিছনে এমন পেশীগুলি রয়েছে যা খাড়াভাবে চলার জন্য দায়ী - এগুলি মেরুদণ্ডের সাথে প্রবাহিত হয়। তারা কিডনি সমর্থন করে, স্থিরতার সাথে মেরুদণ্ডের কলাম সরবরাহ করে এবং প্রয়োজনীয় বাঁক তৈরি করে

এছাড়াও, পেশী ফ্রেমটি নিম্নলিখিত গ্রুপগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে:

  • গভীর - ট্রান্সভার্স স্পিনাস, ত্রি-স্তরযুক্ত: ঘূর্ণনকারী, মাল্টিফিডাস এবং সেমিস্পিনাল পেশী, যা ইতিমধ্যে প্রায় ত্বকের নীচে রয়েছে;
  • পৃষ্ঠপোষক - নীচের পিছনে, বর্গক্ষেত্র - নীচের পিছনে, মেরুদণ্ডের ফ্লেক্সার-এক্সটেনসর এবং ট্র্যাপিজিয়াস পেশীগুলির জটিল জটিলগুলির ইতিমধ্যে বর্ণিত বিস্তৃত পেশী

যেহেতু কোনও ব্যক্তির পিঠে লোডের পরিমাণ বেড়ে যায়, তাই চিকিত্সকরা প্রায়শই এটি ব্যাথা করে এমন অভিযোগগুলি শুনতে পান। আমার পিছনের পেশীগুলিতে আঘাত লাগলে কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত? হঠাৎ ব্যথা কমে গেলে কি করবেন?

নিবন্ধ সামগ্রী

পিছনে পেশী ব্যথা

>

থেরাপিস্ট, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, সার্জন এবং এমনকি অর্থোপেডিস্টরা পিঠে ব্যথার জন্য দায়ী । এগুলি সমস্ত ব্যথার প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, এর বৈশিষ্ট্যগুলি এবং পিছনের কোন জোনে সমস্যা ক্ষেত্র on

কখনও কখনও ব্যথা প্রতিবিম্বিত হয় এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সংক্রমণের কারণে পিঠে ব্যথা হয়

আমরা যদি কেবলমাত্র পেশী ব্যথা বিবেচনা করি তবে সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল:

  • ওভারভোল্টেজ;
  • সাধারণভাবে পেশী এবং বিশেষত মেরুদণ্ডের পেশীগুলির রোগ: স্পনডিলাইটিস, অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস, প্রোট্রুশন - ইন্টারভার্টিব্রাল হার্নিয়াস;
  • মায়োসাইটিস;
  • বাত;
  • আর্থ্রোসিস;
  • ট্রঅ্যাভমা;
  • অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ
আমার পিঠের পেশীগুলিতে ব্যথা হয় কেন?

জন্মগত অস্বাভাবিকতার কারণে পিছনে ব্যথা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি পা অন্যর চেয়ে ছোট হয়, সেখানে আর্টিকুলার অস্বাভাবিকতা, সমতল পা এবং একই জাতীয় ত্রুটি থাকে। এজন্য আপনার কোমর ব্যথা এবং স্ব-medicষধি সম্পর্কে নিজেকে অবহেলা করা উচিত নয়, উষ্ণায়নের এজেন্টগুলির সাথে নিজেকে ঘষে নেওয়া বা অবিরাম ম্যাসেজ করা উচিত। নিজের স্বাস্থ্যের এ জাতীয় অবহেলা কেবল এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে এবং স্নায়ুতন্ত্রের অসুস্থতা, কিডনি, অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং এমনকি আংশিক পক্ষাঘাতের অসুবিধায় ফেলতে পারে

পিঠে ব্যথা কেন হয়

যখন অত্যধিক চাপ দেওয়া হয় তখন পেশীর ক্লান্তি দেখা দেয়, ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি হয়। পেশী ফুলে যায়, শক্ত হয়, শোথ দেখা দেয়। আপনি যদি মেরুদণ্ডের সাথে আপনার আঙুলটি চালান তবে আপনি ফোলা ফোলা ভাব অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে কিছুটা বিশ্রাম দিন, কিছুদিনের মধ্যে ব্যথা নিজে থেকে দূরে চলে যাবে

কেউ ভাবেন না যে কেবলমাত্র শারীরিক পরিশ্রমের ফলেই ওভারস্ট্রেন হতে পারে। এটি ঘুমের সময় অস্বস্তিকর ভঙ্গি দ্বারা বা অবিরাম স্থির অবস্থানের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে

মেরুদণ্ডের সর্বাধিক সাধারণ রোগ হ'ল অস্টিওকোন্ড্রোসিস। মেরুদণ্ডের কলামে ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন ঘটে এবং স্নায়ু তন্তুগুলির উপর চাপ কমাতে এবং ব্যথা দূর করার জন্য শরীর লোডটি পুনরায় বিতরণের চেষ্টা করে। যেহেতু বোঝাটি পুনরায় বিতরণ করা হয়, তাই পেশীগুলি, যা ব্যবহার করা উচিত নয়, তারা অত্যধিক চাপযুক্ত হয়, তারা নিজেরাই মেরুদণ্ডের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং প্যাথলজিকাল পরিবর্তনের উত্থানে অবদান রাখে। সুতরাং, স্পনডিলাইটিস বিকাশ ঘটে যা অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সবচেয়ে বেদনাদায়ক পর্যায়গুলির মধ্যে একটি

মেরুদণ্ডের অবক্ষয় আন্তঃকোষীয় হর্নিয়াস - প্রোট্রুশনগুলি গঠনের জন্য উত্সাহ দেয়। এই রোগের সময়, স্নায়ু শিকড়গুলি পিঙ্কযুক্ত হয়

যখন একটি সংক্রামক এজেন্ট চালু হয় বা সক্রিয় হয়, তখন অন্য একটি পেশী রোগের বিকাশ ঘটে - মায়োসাইটিস। তীব্র বেদনাদায়ক প্রক্রিয়াটির প্রেরণ হ'ল অবস্থার বর্ধন, বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস - উদাহরণস্বরূপ হাইপোথার্মিয়া, একটি নতুন সংক্রামক প্রক্রিয়া

একটি সংক্রামক এজেন্ট একটি খুব বেদনাদায়ক ঘটনা ঘটায় - ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়া। এটির সময়, ব্যথাটি এত তীব্র হয় যে রোগীরা এটি এক মিনিটের জন্যও ভুলে যেতে পারে না

যদি সংক্রমণটি নির্মূল না করা হয় তবে পেশীগুলি ক্ষয় হতে পারে

আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিস হ'ল জোড়গুলির রোগ, তবে যখন তারা উপস্থিত হয়, একজন ব্যথা কমাতে আরামদায়ক অবস্থান নেওয়ার চেষ্টা করে। পেশীগুলির বোঝা অপ্রাকৃত হয়ে যায় এবং পেশীর ক্লান্তি অত্যধিক মাত্রায় বাড়ে

যেকোন যান্ত্রিক আঘাতের কারণে গুরুতর ব্যথা হতে পারে এবং এমনকি পিছনের পেশী ছিঁড়ে যায়

আমার পিঠের পেশীগুলিতে ব্যথা হয় কেন?

অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ আক্রান্ত অঞ্চলে শোথ। বর্ধিত অঙ্গগুলি পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলির উপর টিপতে শুরু করে, তাদের মধ্য দিয়ে যাওয়া স্নায়ুগুলিকে চিট করে।

স্ত্রীরোগ ও মূত্রথলির রোগগুলির জন্যকটিদেশের মেরুদণ্ডে পেশী ব্যথা দেখা দেয়, পাচন অঙ্গগুলির প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিতে ব্যথাটি বিন্দু এবং দাগ হতে পারে


কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে ছাঁটাই এবং কাটা অনুভূতি শ্বাসযন্ত্রের রোগের লক্ষণ হতে পারে

আপনার পিঠে ব্যথা হলে সাধারণ পরামর্শ

যদি রোগটি হঠাৎ করেই ঘটে থাকে তবে স্বতন্ত্র ক্রিয়াগুলি নিম্নরূপ হওয়া উচিত:

  • সম্পূর্ণ বিশ্রামের একটি অবস্থা অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে - বেদনাদায়ক প্রভাবটি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত কোনও ম্যাসাজ করবেন না
  • যদি ব্যথার প্রকৃতিটি জানা থাকে তবে আপনি ব্যথা রিলিভার নিতে পারেন;
  • অ্যান্টিস্পাসোমডিক যেমন কোনও-শাপি সাহায্য করবে না, আপনার অ্যানালজেসিক প্রভাব সহ একটি ওষুধ প্রয়োজন;
  • হাইপোথার্মিয়া এড়াতে চেষ্টা করুন

শর্তটি তীব্র হলে আপনার অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে। এই সময়ের মধ্যে, আপনার কোনও ওষুধ পান করা উচিত নয় যা ব্যথা উপশম করে - অন্যথায় এটি নির্ণয় করা কঠিন হবে

আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে দেরি করবেন না। কোনও পিঠে ব্যথা একটি বিপজ্জনক অসুস্থতা বা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে

BULGING DISC SYMPTOMS What Are The Symptoms Of A Bulging Disc In Your Lower Back? Dr Walter Salubro

পূর্ববর্তী পোস্ট চা গাছের তেল
নেক্সট পোস্ট অযাচিত শরীরের চুল কীভাবে শেভ করবেন?