পাইলস থেকে চির মুক্তি / পাইলস রোগের চিকিৎসা / পাইলস কি / অর্শ রোগ কি / piles treatment at home

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ছাঁটাই - ওষুধ ছাড়াই দ্রুত ত্রাণ

প্রুনগুলি অনেকের প্রিয় পণ্য, যা কেবল একটি অস্বাভাবিক এবং মনোরম স্বাদই নয়, এটি চিকিত্সায়ও খুব দরকারী এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত, শুকনো প্লামগুলি ডায়েটিক্সে কেবল অপরিবর্তনীয়, প্রুনগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কার্যকর, এগুলি হজম সিস্টেমের ব্যাধিতে ভুগছে এমন রোগীদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে

আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা হয় তবে বেশ কয়েকটি কার্যকর রেসিপি রয়েছে যা শিশু এবং প্রাপ্ত বয়স্ক উভয়ের জন্য ওষুধ এবং এনেমা ছাড়াই দ্রুত সমাধান করতে পারে

নিবন্ধ সামগ্রী

কী prunes থাকে

প্রুনগুলি হ'ল শুকনো ফল যা বিশেষ গা dark় জাতের প্লামের তাজা বেরি থেকে তৈরি। ফলগুলি মৃদু উপায়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, যার জন্য ধন্যবাদ প্রায় সমস্ত ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি তাদের মধ্যে থাকে, যে কারণে এটি এত কার্যকর useful

শুকনো বেরিগুলিতে একটি মনোরম বৈশিষ্ট্যযুক্ত সুবাস এবং স্বাদযুক্ত রয়েছে:

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ছাঁটাই - ওষুধ ছাড়াই দ্রুত ত্রাণ
  • গ্লুকোজ;
  • ফ্রুক্টোজ;
  • ল্যাকটোজ;
  • জৈব অ্যাসিডের একটি পরিসর;
  • ভিটামিন এ, ই, সি, বি 1 এবং বি 2;
  • নাইট্রোজেনাস পদার্থ;
  • ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন

ভিটামিনের ঘাটতি বা রক্তাল্পতায় ভুগছেন, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রুনগুলি খুব কার্যকর। হজম এবং ওজন হ্রাস স্বাভাবিককরণের জন্য এটি প্রস্তাবিত।

কোনও ব্যক্তি যদি ক্রমাগত কম্পিউটারে কাজ করেন, সামান্য চলার সময় তার চোখের উপর প্রচুর চাপ পড়ে, তার জন্য কেবল দিনে কয়েক ছাঁটাই প্রয়োজন

এই ফলগুলি উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, কিডনি এবং সর্দি-কাশির প্রতিরোধের দুর্দান্ত প্রতিরোধ। এবং অবশ্যই, প্রুনগুলি হ'ল প্রথম পণ্য যা চিকিত্সকরা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্যই কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য পরামর্শ দেয়

এটি বয়স্কদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কীভাবে ব্যবহার করবেন

3

কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রের গতিবিধি লঙ্ঘন, যখন মল জমা হয়, শক্ত হয় এবং মলত্যাগকে অত্যন্ত কঠিন করে তোলে। সাধারণত, এই অসুস্থতার কারণ হ'ল পুষ্টি এবং অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে একটি ত্রুটি

তবে কখনও কখনও এটি অন্যান্য কারণগুলির প্রভাবের মধ্যে উত্থিত হতে পারে:

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ছাঁটাই - ওষুধ ছাড়াই দ্রুত ত্রাণ
  • অন্ত্রের ক্রমবর্ধমান জরায়ু সংকোচনের কারণে এবং হরমোনীয় স্তরের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে;
  • বয়স্কদের মধ্যে - এই ক্ষেত্রে, বৃদ্ধ বয়সে শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির স্বাভাবিক মন্দাকে দায়ী করা হয়;
  • কিছু ওষুধ খাওয়ার পরে যেমন আয়রন সাপ্লিমেন্টস;
  • পোস্টোপারটিভ পিরিয়ডে, সহডিসবাইওসিস, হেমোরয়েডস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্যাথলজিসের মতো রোগ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য useষধগুলি ব্যবহার করা অযাচিত হয়, অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে যা একজন ব্যক্তির অবস্থা আরও জটিল করে তুলবে। তবে খুব দ্রুত একই সময়ে সমস্যাটি সমাধান করা প্রয়োজন - সর্বোপরি পুরো জীবটি নেশা করে, রোগীর পেটে কাটা, ফোলাভাব, পেট ফাঁপাতে ভুগলে এই বিষয়টি উল্লেখ করা উচিত নয়। এবং এখানেই প্রুনগুলি উদ্ধার করতে আসে

এটি খাঁটি আকারে এবং অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে মিলিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে যা পাচকের ক্ষেত্রেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। খালি পেটে ছাঁটাই নেওয়া গেলে সর্বাধিক কার্যকারিতা অর্জিত হয়। এটি করার সময় প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

অবশ্যই, সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল কয়েকটি বেরি নেওয়া এবং কেবল তাদের চিবানো - উপায়, এটি স্টোমাটাইটিস এবং জিঞ্জিভাইটিস প্রতিরোধের একটি ভাল প্রতিরোধ। তবে সমস্যাটি হ'ল শুকনো প্রুনগুলি হজমশক্তি দ্বারা দীর্ঘ সময়ের জন্য শোষিত হয়, সাহায্য শীঘ্রই আসবে না। সুতরাং, দ্রুত প্রভাব অর্জন করার জন্য এটি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা উচিত

সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম উপায় হ'ল শুকনো বেরি বাষ্প। এই জন্য, কয়েক মুঠো prunes বাছাই করা হয়, ধুয়ে, তারপর একটি পাত্রে রাখা এবং গরম জল দিয়ে pouredালা। এক গ্লাস ফুটন্ত জল 80 গ্রাম ফলের জন্য যথেষ্ট। এর পরে, ধারকটি অবশ্যই আচ্ছাদিত করে ভালভাবে আবৃত করা উচিত। এক ঘন্টার মধ্যে ওষুধ প্রস্তুত। ব্রোথটি একটি পৃথক বাটিতে pouredেলে গরম পান করা হয়। এবং তারা নিজেরাই বের করে খেতে থাকে, ভাল চিবানো।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ছাঁটাই এবং অন্যান্য শুকনো ফল থেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই জাতীয় মিশ্রণটিও উপযুক্ত:

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ছাঁটাই - ওষুধ ছাড়াই দ্রুত ত্রাণ
  • দশটি বেরুনি এবং শুকনো এপ্রিকট, পাঁচটি ডুমুর ডুমুর নিন, ধুয়ে নিন, গরম পানিতে withেকে রাখুন এবং ত্রিশ মিনিটের জন্য ফুলে যেতে দিন;
  • শুকনো ফলগুলি কিমাতে বা ব্লেন্ডারে পিষে;
  • মিশ্রণটি একটি পাত্রে রাখুন এবং দুই টেবিল চামচ মধু যোগ করুন, নাড়ুন;
  • বন্ধ করুন এবং রেফ্রিজারেট করুন

এই সুস্বাদু মিশ্রণটি সকালে গরম জল দিয়ে প্রাতঃরাশের আগে এক চামচ খাওয়া উচিত। আপনি এটিকে কেফির, দই বা ওটমিল যুক্ত করতে পারেন। তাহলে আপনার কখনই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবে না

দরকারী তথ্য: আপনি যদি ছাঁটের স্বাদ পছন্দ না করেন তবে আপনি এটি শুকনো এপ্রিকট এবং ডুমুরের সাথে একত্রিত করতে পারেন। এই শুকনো ফলগুলি অন্ত্রের সমস্যাগুলি সমাধানে সহায়তা করে এবং ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ।

শিশুর রেসিপি

বাচ্চাদের জন্য, আপনি শুকনো বেরি থেকে দ্রুত এবং সহজেই একটি inalষধি তুলো প্রস্তুত করতে পারেন:

  • একটি ব্যাগ prunes - প্রায় 100 গ্রাম - 500 মিলি জল ,ালা, 1-2 টেবিল চামচ দানাদার চিনি যোগ করুন
  • বেরিগুলি অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে এবং অর্ধে কেটে নিতে হবে
  • সসপ্যানটি আগুনে রাখুন, মিশ্রণটি ফুটতে দিন এবং আরও অল্প তাপের জন্য আরও কয়েক মিনিটের জন্য রান্না করুন
  • তারপরে বন্ধ করুন এবং কভার করুন
  • কমপোটটি ঘরের তাপমাত্রায় শীতল হওয়া উচিত, তবে উষ্ণ থাকুন। তবেই এটি কার্যকর।

ভিকে উন্নত করতেগোঁফ, আপনি ছাঁটের পরিমাণ হ্রাস করতে এবং ঝোলটিতে শুকনো এপ্রিকট যুক্ত করতে পারেন

এই রেসিপিটি প্রথাগত মায়েদের জন্য উপযোগী, যারা প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য, ভিটামিনের ঘাটতি এবং হিমোগ্লোবিন থেকে ভোগেন

আপনি ওটমিল, ছাঁটাই এবং শুকনো এপ্রিকটের একটি কাঁচ তৈরি করতে পারেন:

  • থার্মোসে তিনটি ছাঁটাই, শুকনো এপ্রিকট এবং ওটমিলের এক চামচ রাখা হয়
  • সমস্ত কিছু ফুটন্ত জল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয় এবং দু'ঘন্টার জন্য অন্তর্ভুক্ত

বাচ্চাদের জন্য, মিশ্রণটি 1: 1 অনুপাতের সাথে জলে মিশ্রিত করা হয়। মা তার খাঁটি আকারে ঝোলটি পান করতে পারেন এবং বাকীগুলি তার সাথে ফ্লেক্সগুলি সহ খেতে পারেন

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ছাঁটাই - ওষুধ ছাড়াই দ্রুত ত্রাণ

যদি শিশুটি ইতিমধ্যে ছয় মাস বয়সী এবং তিনি প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি গ্রহণ করছেন, তবে স্টিমযুক্ত ছাঁটাইগুলি কেবল একটি মাংস পেষকদন্তে পেঁচানো যায় এবং শিশুর দই, দই বা দইয়ের সাথে কিছুটা সংযোজন করা যায়। এই জাতীয় খাবারগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যও খুব ভাল।

তবে আপনার পণ্যের সতেজতা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। বাষ্পযুক্ত এবং কাটা prunes 1-2 দিনের বেশি জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। বামফুটগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পাই ভর্তি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে <

কীভাবে prunes চয়ন করতে হয় এবং রান্নায় ব্যবহার করতে হয়?

দরকারী পরামর্শ: কেবল প্রাকৃতিক, উচ্চ-মানের প্রুনগুলিতে কোষ্ঠকাঠিন্যের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ত্বকযুক্ত প্রযুক্তি ব্যবহার করে প্রস্তুতকৃত এবং সংরক্ষণকারী, রঞ্জক এবং স্বাদযুক্ত স্বাদযুক্ত দ্বিতীয়-হারের পণ্যটি পাওয়া খুব সাধারণ বিষয়

এই জাতীয় শুকনো ফল কার্যকর হবে না তবে কেবল ক্ষতিকারক, বিশেষত বাচ্চাদের জন্য for অতএব, আপনি কেবল একটি পরীক্ষিত স্থানে, বাল্কে বা স্বচ্ছ প্যাকেজিংয়ে prunes কিনতে হবে, যা আপনাকে এর উপস্থিতি এবং ঘনত্বের মূল্যায়ন করতে দেয়। এটিতে একটি কালো রঙ, মাঝারি গ্লস এবং একটি দৃ text় টেক্সচার থাকতে হবে। রঙ বাদামি হলে, ছাঁটাইটি খুব শুকনো হয় বা চাপ দিলে বেরিয়ে যায়, আপনার এটি কিনতে হবে না

এবং prunes ব্যবহার সম্পর্কে একটি শেষ টিপ। এই বেরিগুলি যে কোনও ডিশকে নির্দিষ্ট ধূমপায়ী নোট সহ একটি খুব মনোরম মশলাদার সুবাস দেয়। অতএব, এটি বর্চট, বেকিংয়ের সময় মাংসের খাবারগুলি যুক্ত করা যেতে পারে, এটি থেকে সালাদ, স্ন্যাকস এবং বিভিন্ন মিষ্টান্ন প্রস্তুত করতে। উদাহরণস্বরূপ, prunes এবং বাদাম সঙ্গে grated beets একটি সালাদ খুব দরকারী। বা prunes বাদাম এবং টক ক্রিম দিয়ে স্টাফ।

প্রুন সস ভবিষ্যতের ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হতে পারে এবং মাংসের থালা এবং মিষ্টি উভয়ই সরবরাহ করা যায়। তারপরে সমস্ত পরিবার সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর হবে

পায়ের ব্যাথা উপশমের জন্য কয়েকটি সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি জেনে রাখুন। | EP 264

পূর্ববর্তী পোস্ট আমরা নিজেরাই সেলাই করি: আমরা ওপেন ব্যাক দিয়ে ড্রেস প্যাটার্ন তৈরি করি
নেক্সট পোস্ট কীভাবে অলসতা কাটিয়ে উঠতে হবে: তত্ত্ব এবং অনুশীলন