How To Get Pregnant Fast--Pregnancy Tips and Advice -Diet To Get Pregnant Fast-How To Get Pregnant

গর্ভাবস্থার জন্য পূর্ব প্রস্তুতি

সম্প্রতি, চিকিত্সক এবং যুবতী মহিলাদের কাছ থেকে আপনি প্রাক-ধারণাগত প্রশিক্ষণ শব্দটি শুনতে পাবেন। pregravid ল্যাটিন গ্রাভিদা থেকে এসেছে - গর্ভবতী, এবং উপসর্গ প্রাক এর অর্থ পূর্ববর্তী কিছু. এটি আসলে, এই বাক্যাংশটির অর্থ গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি

নিবন্ধ সামগ্রী

কোথায় শুরু করবেন

গর্ভাবস্থার জন্য পূর্ব প্রস্তুতি

সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, বাবা-মা হওয়া সন্তানের ক্ষেত্রে সুযোগের উপর নির্ভর করার সম্ভাবনা কম থাকে এবং তাদের পরিবারে কেবল বাচ্চার উপস্থিতির বাস্তব ঘটনা নয়, এমনকি ভবিষ্যতের লিঙ্গও পরিকল্পনা করতে শুরু করেছে।

তবে যদি কোনও সন্তানের লিঙ্গের পরিকল্পনা নিয়ে প্রচুর বিতর্ক হয় তবে ভবিষ্যতের বাবা-মা'র প্রস্তুতির বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত দ্ব্যর্থহীন - নির্দিষ্ট অ্যালগরিদম অনুসারে প্রস্তুত করা এবং বেশি পছন্দ করা উচিত

সম্পূর্ণ প্রস্তুতির জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত :

  • গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি ছয় মাস থেকে এক বছরে গর্ভধারণের আগে, কমপক্ষে তিন মাস শুরু হওয়া উচিত;
  • বর্তমান মুহুর্তে পিতামাতার স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণ করা প্রয়োজন;
  • দেহ অবশ্যই বাবা এবং মা উভয়ের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে;
  • ধারণার জন্য সেরা দিন নির্ধারণ করুন

পিতামাতার স্বাস্থ্যের অবস্থান নির্ধারণ করুন

গর্ভাবস্থার পূর্বসূরি প্রস্তুতি ভবিষ্যতের পিতামাতার স্বাস্থ্যের অবস্থান অধ্যয়ন করে শুরু করা উচিত। গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির জন্য পরীক্ষা করা জরুরী। এবং এটি নারী এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। অবশ্যই, কোনও মহিলাকে তার স্বাস্থ্যের অবস্থাটি আরও যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করতে হবে, যেহেতু এটি তার দেহ হবে লালন করুন নতুন জীবন।

কোনও মহিলার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, জিনতত্ত্ববিদ দেখা উচিত। তবে একজন ব্যক্তিরও কিছু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ইউরোলজিস্ট, জিনতত্ত্ববিদ এবং ভেনেরোলজিস্টের কাছে। শুক্রাণুর গতিশীলতা এবং প্রাণশক্তি নির্ধারণের জন্য একটি স্পার্মোগ্রাম গ্রহণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।

এই ডাক্তারদের দেখার সময়, দীর্ঘস্থায়ী যৌন সংক্রমণগুলির উপস্থিতি সনাক্ত করা প্রয়োজন। এটি ক্রনিক, বংশগত, অন্তঃস্রাবের কী তা খুঁজে বের করা প্রয়োজনস্বামী বা স্ত্রীদের মধ্যে রোগ রয়েছে। সর্বোপরি, এটি এই রোগগুলির উপস্থিতি যা শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

গর্ভাবস্থার জন্য পূর্ব প্রস্তুতি

বিবাহিত দম্পতির জন্য রক্ত ​​এবং প্রস্রাবের নমুনা দিয়ে পরীক্ষা শুরু হবে। স্বামী বা স্ত্রীদের রক্তের আরএইচ ফ্যাক্টরটি সন্ধান করা প্রয়োজন। আরএইচ-বিরোধ আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এই পয়েন্টটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি গর্ভধারণ কীভাবে এগিয়ে যাবে তার উপর নির্ভর করে।

অবশ্যই, কঠিন কাজ অবশ্যই রয়েছে, তবে কোনও মহিলার হরমোনীয় পটভূমি সম্পর্কে জ্ঞান, নির্দিষ্ট ভাইরাসের প্রতি তার প্রতিরোধের, সংক্রমণ এবং রোগের উপস্থিতি গর্ভাবস্থার গতিপথকে ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে

চিকিত্সকদের সাথে দেখা করার সময়, আপনাকে অবশ্যই আপনার চিকিত্সার রেকর্ডগুলি দেখাতে হবে যাতে চোটগুলি আপনার অসুস্থতা এবং অপারেশন সম্পর্কে জেনে আপনার ডাক্তারকে অ্যানামনেসিসের ভিত্তিতে একটি সম্পূর্ণ ছবি রাখতে পারে

যদি আপনার পূর্বপুরুষদের কোনও জিনগত রোগ থাকে তবে অবশ্যই গর্ভধারণের অনুকূল সময় নির্ধারণের জন্য পরামর্শ এবং নির্ধারণের জন্য আপনার অবশ্যই একটি জেনেটিক বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত

উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত পদক্ষেপ আপনাকে ধারাবাহিক প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করবে

যথা :

  • আপনি কি প্রাকৃতিকভাবে কোনও শিশুকে ধারণ করতে পারবেন;
  • কোনও মহিলা নীতিগতভাবে সন্তান জন্ম দিতে এবং জন্ম দিতে পারে;
  • ভ্রূণটি জরায়ুতে কোনও সংক্রমণ পেতে পারে

গর্ভাবস্থার জন্য শরীর প্রস্তুত করা

যখন সমস্ত পরীক্ষা পাস হয়, এবং গবেষণার ফলাফল আপনাকে সন্তুষ্ট করে, আপনাকে গর্ভধারণ এবং গর্ভাবস্থার জন্য শরীর প্রস্তুত করতে হবে। প্রথমত, আপনার খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিয়ে শুরু করা দরকার। শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ধূমপান সম্পর্কে আমাদের ভুলে যেতে হবে

সিগারেট ছাড়ার আগে যদি আপনার ইচ্ছাশক্তির অভাব হয়, তবে এখন আপনার এক দুর্দান্ত প্রেরণা রয়েছে - ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আপনাকে একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর শিশুর বাবা-মা হতে দেয়

গর্ভাবস্থার জন্য পূর্ব প্রস্তুতি

তদ্ব্যতীত, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়েটের পুনর্বিবেচনা করতে হবে। গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির জন্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি সফল ধারণা এবং প্রসবের মূল চাবিকাঠি। সর্বোপরি, agesষিরা যেমন বলে, আমরা যা খাই আমরা তা। মহিলার দেহ খাদ্য থেকে সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে এবং উপাদানগুলি সনাক্ত করে এবং তদনুসারে, গর্ভাবস্থায় এগুলি শিশুর কাছে স্থানান্তর করে

আপনার ডায়েট থেকে সমস্ত মিষ্টি, ধূমপান, আধা-তৈরি পণ্য, আচার বাদ দিন পৃথক খাবার এর নীতি অনুসরণ করুন এবং এক ঘন্টার মধ্যে পান করুন খাবার পর. আপনার ডাক্তারের সাথে একসাথে প্রাকগ্র্যাভিড প্রস্তুতির জন্য উপযুক্ত একটি জটিল ভিটামিন নির্বাচন করুন। স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যকর ভ্রূণের ভিত্তি তৈরি করে।

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের জন্য পেশীগুলি প্রস্তুত করতে মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং নেতিবাচক আবেগ এবং চাপ এড়ানো প্রয়োজন

গর্ভধারণের জন্য সর্বোত্তম দিনগুলি নির্ধারণ করুন

আপনি দ্রুত ফলাফল পেতে চাইলে, টিআপনার ধারণাগুলির জন্য সর্বোত্তম দিনগুলি নির্ধারণ করা উচিত। এটি করা খুব কঠিন নয়, এর জন্য আপনাকে ডিম্বাশয়ের মুহূর্তটি স্থাপন করতে হবে, যখন ডিম্বাশয়টি ডিম্বাশয় ছেড়ে যায় এবং নিষেকের জন্য প্রস্তুত হয়

আপনি এটির জন্য ক্যালেন্ডার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন তবে সেগুলি যথেষ্ট সুনির্দিষ্ট নয়। বা আরও নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি - ডিম্বস্ফোটন এবং প্রতিদিন সকালে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ সনাক্তকরণের জন্য বিশেষ পরীক্ষা। এই পদ্ধতিগুলি সহজেই উপলভ্য এবং মহিলা নিজেই এটি করতে পারেন

চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার সাহায্যে ডিম্বস্ফোটনের একশ ভাগ গ্যারান্টি পাওয়া যায়।

একটি তত্ত্ব রয়েছে যে চক্রের একটি নির্দিষ্ট দিন চয়ন করে কোনও শিশুর লিঙ্গের পরিকল্পনা করা সম্ভব। যেন স্ত্রী ক্রোমোসোম বহনকারী শুক্রাণু আরও বেশি সংবেদনশীল হয় এবং আপনি যদি কোনও মেয়েকে জন্ম দিতে চান তবে ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে আপনার একটি শিশু গর্ভধারণ করা উচিত

এবং, তদনুসারে, আপনি যদি কোনও ছেলের প্রত্যাশা করে থাকেন তবে ডিম্বস্ফোটনের দিন সরাসরি নিষিক্ত করুন। তবে বাস্তবে, তত্ত্বগুলির কোনওটিই শতভাগ ফলাফল দেয় না

35 বছর বয়সী - জন্ম দিন?

গর্ভাবস্থার জন্য পূর্ব প্রস্তুতি

গত 15 বছরে মহিলারা পরে জন্ম দেওয়া শুরু করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, 30 বছরের পরে প্রথম জন্মের সংখ্যা, পাশাপাশি 35 বছর পরে, দ্বিগুণ হয়েছে। দশ বছর আগে, কোনও মহিলার জৈবিক ঘড়িটি তিরিশের সময়ে উদ্বেগজনক ঘণ্টা তৈরি করেছিল, এবং এখন ৩০ বা তার চেয়ে চল্লিশের পরেও জন্ম দেওয়ার বিষয়টি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়

এমন কিসের সাথে সম্পর্কিত যা বারগুলির উত্থান করেছে যা মহিলাদের প্রজনন বয়সকে সীমাবদ্ধ করে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এখন শ্রমজীবী ​​মহিলাদের আগের তুলনায় বেশি সুরক্ষা রয়েছে। বন্ধ্যাত্ব, সংক্রামক রোগ, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের চিকিত্সা করার অভিনব পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং পূর্ণাঙ্গ বাচ্চাদের জন্ম দিতে দেয়।

চিকিত্সার কারণে, প্রথম সন্তানের জন্মের জন্য সর্বোত্তম বয়স 20-24 বছর, অনেক মহিলাই প্রথমে একটি ক্যারিয়ার গড়তে এবং যোগ্য জীবনসঙ্গীর সাথে সাক্ষাত করতে পছন্দ করেন না, বরং বয়সে জন্ম দেওয়ার চেয়ে স্প্যান>

এছাড়াও, কিছু তথ্য অনুসারে, মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুত একজন মহিলার মনস্তাত্ত্বিক বয়স শারীরবৃত্তীয় পরিপক্কতার 10 বছর পরে আসে, যা হুবহু 25-30 বছর হয়।

অবশ্যই কিছু ঝুঁকি রয়েছে। এটি উভয়ই জিনগত অস্বাভাবিকতাযুক্ত বাচ্চা সন্তানের জন্ম দেওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা এবং প্রজনন প্রক্রিয়াতে নিজেই অসুবিধা সহ ভ্রূণের গর্ভধারণের সমস্যা difficulty

তবে কোনও মহিলা যদি শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে সুস্থ থাকেন, অনুর্বর না হন, গর্ভপাত না হন বা যদি এই গর্ভাবস্থা দ্বিতীয় হয় তবে তার বিশ বছর বয়সী মেয়ে হিসাবে সুস্থ, স্বাভাবিক শিশুর জন্ম দেওয়ার একই সম্ভাবনা থাকে

তবুও, 35 বছর পরে গর্ভাবস্থার জন্য এবং দ্বিতীয় গর্ভাবস্থার প্রস্তুতিতে, জটিলতার ঝুঁকি অনেকটা কমে যায় যদি আপনি আপনার শরীরের পুরোপুরি পরীক্ষা করেন, অ্যালকোহল এবং সিগারেটের আকারে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করেন, ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করেন, যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করেন ভিটামিন এবং জন্যবিশেষ শারীরিক অনুশীলন করুন

একটি ভাল মেজাজ বজায় রাখা, নিজের সাথে তাল মিলিয়ে জীবনযাপন করা এবং বয়স নির্বিশেষে গর্ভাবস্থাকে ভাগ্যের এক মূল্যবান উপহার হিসাবে গ্রহণ করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ!

গর্ভধারণের পূর্ব প্রস্তুতি | গর্ভধারণের আগে যে বিষয়গুলো লক্ষ্য রাখা জরুরী | Pre Pregnancy Planning

পূর্ববর্তী পোস্ট কাঁটাচামচা - নতুনদের জন্য একটি মাছ
নেক্সট পোস্ট বুকে টানা চিহ্ন