টেস্টোস্টেরন হরমোন কি? মানবদেহে টেস্টোস্টেরন হরমনের প্রভাব, গুরুত্ব ও তাৎপর্য । কমলে যেভাবে বাড়াবেন
মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং হ্রাস
মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোনের অভাব বা অত্যধিক কিছু রোগের পরিণতি হতে পারে। তদুপরি, এই ঘটনাটি প্রায়শই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা, দেহের অনুপাত এবং চরিত্র পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন
নিবন্ধ সামগ্রীবর্ধিত টেস্টোস্টেরনের স্তরগুলির কারণ
এখন প্যাথলজি বেশ সাধারণ - মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোনের একটি অতিরিক্ত। রোগের লক্ষণগুলি উচ্চারণ করা হয়, তাই যে কোনও মেয়ে তাদের চিনতে পারে। চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার সমস্যার কারণটি স্থাপন করা দরকার
এগুলির মধ্যে বেশ কয়েকটি থাকতে পারে:
- ড্রাগ ব্যবহার। অনেক ওষুধ বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, এর মধ্যে টেস্টোস্টেরন বাড়তে পারে, তাই আপনার নিজের-ওষুধ খাওয়া উচিত নয়
- অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার এবং সোলারিয়ামে ঘন ঘন পরিদর্শন। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কোনও প্রবণতা থাকলে আপনার শরীরের অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব হ্রাস করা উচিত
- জেনেটিক্স। অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন ঠাকুরমা থেকে নাতনিতে পাস করা হয়েছে
- গর্ভনিরোধক ব্যবহার। এই জাতীয় ওষুধগুলি প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে হরমোন বিঘ্ন ঘটায়।
কিছু ক্ষেত্রে, দুর্বল পুষ্টির কারণে অসুস্থতার লক্ষণ দেখা যায়। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ আপনার ডায়েট খাবার সহ আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি অনুসারে খাওয়া দরকার। গর্ভাবস্থায়, টেস্টোস্টেরন কয়েকগুণ বেড়ে যায় এবং প্রসবের পরে এর স্তর হ্রাস পায়
মহিলাদের কেন অ্যান্ড্রোজেনের দরকার?
পুরুষ হরমোনগুলি মহিলা শরীরে অনেকগুলি অপূরণীয় কার্য সম্পাদন করে। সুতরাং, তাদের অতিরিক্ত এবং তাদের ঘাটতি উভয়ই স্বাস্থকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সর্বোপরি, তারা হ'ল:
- কোনও মহিলার সুস্থতা, সংবেদনশীল এবং মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করুন। যদি শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে টেস্টোস্টেরন থাকে তবে মেয়েটি ভাল মেজাজে থাকে, সে সহজেই জাগ্রত হয় এবং সহবাসের সময় আনন্দ লাভ করে
- তাদের প্রভাবে হাড়ের টিস্যু শক্তিশালী হয়, পেশী আরও উন্নত হয়। কোনও মহিলার দেহে অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা যত বেশি হবে তত বেশি ফলাফল ক্রীড়া প্রশিক্ষণ নিয়ে আসবে li
- রক্তকণিকা গঠনের প্রচার করুন
ভাইরাঅ্যাড্রিনাল কর্টেক্স এবং ডিম্বাশয়ের দ্বারা টেস্টোস্টেরন যুদ্ধ করে। যদি মহিলা শরীরে তাদের কোনও অভাব হয়, তবে মেয়েটি ক্রমাগত হতাশাগ্রস্থ হয়, তার খারাপ মেজাজ থাকে। যৌন ইচ্ছা হ্রাস, এবং সহবাসের সময়, ভদ্রমহিলা খুব কমই একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকে has কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ একটি মহিলার পক্ষে কঠিন। যদি এই জাতীয় লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে টেস্টোস্টেরনের পরীক্ষা করা জরুরি।
হরমোন তৈরি করতে আপনার কফি এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে হবে, আপনার ডায়েটে মাংস, ফলমূল, শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। বিশেষ মনোযোগ দিতে ঘুমাতে হবে - এটি স্বাস্থ্যকর এবং কমপক্ষে 8 ঘন্টা স্থায়ী হওয়া উচিত
অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরনের লক্ষণ
মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই পুরুষ হরমোনের আধিক্য দেখা যায়। এর লক্ষণগুলি উদ্বেগজনক হওয়া উচিত
পুরুষদের মধ্যে হরমোনগুলি যদি মহিলাদের মধ্যে বেশি হয় তবে এ জাতীয় অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়:
- শরীরে চুলের পরিমাণ বাড়ান। মহিলাদের ক্ষেত্রে, মুখ, তলপেট, বুকের অঞ্চলে গা dark় চুলের বৃদ্ধি সাধারণ নয়। এই অবস্থাকে হিরসুতিজম বলা হয়। যদিও চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি ডিম্বাশয়ের একটি সিস্ট দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে
- অন্যদিকে, কিছু মহিলা তাদের মাথার চুল হারিয়েছেন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে জরুরীভাবে একটি টেস্টোস্টেরন পরীক্ষা করানো দরকার
- অত্যধিক সেবুম উত্পাদন সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে প্রদাহ দেয়। এ থেকে মহিলারা মুখ, কপাল এবং ঘাড়ে ব্রণ বিকাশ করে। কম সাধারণত, ব্রণটি বুকে, পিঠে বা কাঁধে ঘটে।
- struতুচক্র বিরক্ত হয়। আপনার পিরিয়ডগুলি আরও দুর্বল হয়ে যেতে পারে বা বিপরীতভাবে পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যেতে পারে
- ভগাঙ্কুরটি লক্ষণীয়ভাবে বড় হয়ে যায়
- সংবেদনশীল অবস্থা বিরক্ত হয়। মেয়েটি নার্ভাস, খিটখিটে হয়ে যায়, প্রায়শই অনিদ্রায় ভুগছে
অ্যান্ড্রোজেন অতিরিক্ত হওয়ার আরও গুরুতর লক্ষণ রয়েছে। যদি মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোনগুলি এস্ট্রোজেনের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয় তবে কণ্ঠস্বর পরিবর্তিত হতে পারে। সে রুক্ষ হয়ে যাবে, একজন মানুষের মতো
মেয়েটির চিত্রও বদলে যেতে পারে। বড় পোঁদ এবং একটি সুন্দর কোমরে মহিলা দেহের বৈশিষ্ট্য। তবে অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেনের সাথে, চর্বিযুক্ত টিস্যু পেটে এবং বুকে জমা হয়
ফলাফল
মহিলাদের বর্ধমান পুরুষ হরমোনের অন্যতম মারাত্মক পরিণতি হ'ল বন্ধ্যাত্ব। প্রায়শই, অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের রোগের কারণ হয়ে ওঠে, যেখান থেকে মেয়েরা একটি সন্তানের জন্ম দেওয়ার ক্ষমতা হারাতে থাকে। এমন অনেক সময় রয়েছে যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হতে পারেন তবে তিনি সন্তান ধারণ করতে পারেন না। সবচেয়ে অপ্রীতিকর পরিণতি হিমশীতল গর্ভাবস্থা হতে পারে
এছাড়াও, মহিলা মানসিকভাবে অস্থির হয়ে ওঠে। তার আতঙ্ক এবং আগ্রাসনের আক্রমণ রয়েছে। স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত অংশেও রোগ দেখা দিতে পারে, এ কারণেই প্রতি ছয় মাসে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কখনও কখনও মেয়েদের ক্ষুধা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, অ্যালকোহল পান করার প্রবণতা উপস্থিত হয়। বিপাকের ব্যাধিগুলির সাথে মিলিত এগুলি স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে
অ্যান্ড্রোজেন পরীক্ষা
অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরনের লক্ষণ দেখা দিলে মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোনের পরীক্ষা করা দরকার। পরীক্ষাগার সহকারী শ্বেত রক্ত নেয়, যার উপর দিয়ে সিরিজ পরীক্ষা করা হয়
যেহেতু দিনের বেলা হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন হতে পারে তাই বিশ্লেষণটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়। তার সাহায্যে, চিকিত্সক এছাড়াও নির্ধারণ করে যে কোনও মহিলার বন্ধ্যাত্ব, অস্টিওপোরোসিস, ডিম্বাশয় অঞ্চলে সিস্ট রয়েছে
কীভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়াতে এবং হ্রাস করতে হয়?
যদি পুরুষদের মধ্যে হরমোনটি মহিলাদের মধ্যে উন্নত হয় তবে একজন ডাক্তারের চিকিত্সার পরামর্শ দিতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, রোগীকে বিশেষ হরমোনীয় ওষুধ নির্ধারিত হয়, বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করা হয়। সপ্তাহে একবার, কোনও মেয়ের টেস্টোস্টেরন পরীক্ষা করা উচিত যাতে চিকিত্সাগুলি বুঝতে পারে যে ওষুধগুলি সহায়তা করছে কিনা
বাড়িতে পুরুষ হরমোনগুলির মাত্রা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। সক্রিয় অনুশীলন এতে অবদান রাখবে বলে মনে করা হয়। কার্ডিও ব্যায়ামের সাথে বর্ধিত লোডগুলি একত্রিত করা প্রয়োজন। এটি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং হরমোন উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়
সঠিক হরমোনীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনাকে কীভাবে চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হবে তা শিখতে হবে। আপনার বিশ্রামের সাথে কাজটি একত্রিত করা উচিত, পাশাপাশি একটি ভাল ঘুম পাওয়া উচিত। কাজের সময়, আপনি শিথিল অনুশীলন, শ্বাস ব্যায়াম করতে পারেন
যদি বিশ্লেষণগুলি মহিলাদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের আধিক্য দেখায়, তবে আপনাকে কয়েকটি বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
- পুষ্টি অবশ্যই সঠিক হতে হবে। একটি বিশেষ খাদ্য প্রয়োজন হতে পারে। ডায়েটে ডিম, ওয়াইন, বাদাম, রসুন অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। প্রাকৃতিক চিনি দরকারী, যা মধু, ফল, রসে পাওয়া যায়
- আপনার যোগব্যায়াম করা শুরু করা দরকার। এটি মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে এবং স্ট্রেস হ্রাস করে। নিয়মিত যোগ সেশন হরমোন স্তরকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
তবে এটি মনে রাখা উচিত যে কোনও ঘরোয়া পদ্ধতি অবশ্যই traditionalতিহ্যবাহী চিকিত্সার সাথে একত্রিত করা উচিত
তদতিরিক্ত, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন যিনি এই বা সেই পদ্ধতির কার্যকারিতা সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করবেন। যে কোনও শরীরে পরিবর্তনগুলি দেখতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারপরে আপনি কোনও রোগ থেকে ভয় পাবেন না
