মুখের সব রকমের দাগ দূর করে ত্বকের ফর্সা করার ক্রিম

ক্ষতি ছাড়া রোদে রাখবেন কীভাবে?

গ্রীষ্ম, অবকাশের সময়। আমরা সারা বছর এটির অপেক্ষায় রয়েছি। শীতে আমরা তাকে কীভাবে মিস করি। শীতকালে, এটি খুব কমই আমাদের উষ্ণ রশ্মিতে আমাদের সন্তুষ্ট করে। এবং অন্ধকার, ঠান্ডা, শীতের সন্ধ্যায় আমরা গ্রীষ্মের উষ্ণ দিনগুলির স্বপ্ন দেখি। যাতে, শেষ পর্যন্ত, আপনি নিজের উপর এত পোশাক পরতে পারবেন না। সন্ধ্যা at টায় আপনার দেহকে ওভারস্পুড না করার জন্য এখনও সেই দিনটি আসেনি। এবং অবশেষে, মৃদু সূর্যের রশ্মিকে ভিজিয়ে রাখতে

ক্ষতি ছাড়া রোদে রাখবেন কীভাবে?

সূর্যের রশ্মি মানবজীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সূর্যের আলো খুব উপকারী, এটি ত্বক এবং আবেগের উভয় অবস্থাতেই উপকারী প্রভাব ফেলে। সূর্য কোনও ব্যক্তিকে হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে যা দীর্ঘ ধূসর শীতের দিনগুলিতে জমে রয়েছে a> ... এটি ত্বকে ভিটামিন ডি গঠনে এবং জমাতে সহায়তা করে যা হাড়ের টিস্যুগুলির বৃদ্ধি এবং পুনর্নবীকরণের জন্য প্রয়োজনীয়

এছাড়াও, সূর্যের আলো অন্তঃস্রাবের অঙ্গগুলিকে উত্তেজিত করে (থাইরয়েড গ্রন্থি, ডিম্বাশয়, পিটুইটারি গ্রন্থি)। বিপাক প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

তদ্ব্যতীত, মেলানিনের উত্পাদন উদ্দীপিত হয়, যার কারণে আমাদের ত্বক একটি আকর্ষণীয় অন্ধকার রঙ অর্জন করে

এই সমস্ত কিছু অবশ্যই খুব দুর্দান্ত, যদি একটি জিনিসের জন্য না হয়। রোদ পোড়াতে নেতিবাচক দিকও রয়েছে। সূর্যের আলো একজন ব্যক্তির পক্ষে উভয়ই উপকারী এবং ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। রোদে অনেকক্ষণ খেয়ে ফেলুন, তারপরে ত্বকে জ্বলুন। তবে এটি ঘটতে পারে এমন সবচেয়ে খারাপ জিনিস নয়। বিশেষ সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যতীত সূর্যের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শের ফলে ত্বকের মেলানোমা এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থির ত্বকের মেলানোমার মতো ভয়াবহ রোগ হতে পারে। বিশেষত ধ্বংসাত্মক সৌর বিচ্ছিন্নতা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির সূক্ষ্ম টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে, এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সাথে যুক্ত হরমোনীয় ভারসাম্য ব্যাহত হয়। এগুলি সমস্তই ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে

এর পক্ষে বা বিপক্ষে
ক্ষতি ছাড়া রোদে রাখবেন কীভাবে?

বিজ্ঞানীরা এখনও সূর্য বর্ধনের সুবিধা এবং বিপদগুলি নিয়ে তর্ক করেন। এবং সম্প্রতি, যখন সূর্য আরও সক্রিয় হয়ে উঠেছে, বিরোধগুলি আরও বেশি ঘনিয়ে আসে। একদিকে, সূর্যের রশ্মি ছাড়া জীবন ধূসর ও হতাশাজনক হয়ে উঠবে। সূর্যের আলোর প্রভাবের অধীনে, দেহে খুব জটিল জৈবিক প্রক্রিয়া ঘটে যা এর স্বাস্থ্য এবং কল্যাণকে প্রভাবিত করে

অন্যদিকে, সূর্যের রশ্মি থেকে ক্ষতিটি ভাল থেকে অনেক বেশি হতে পারে। এখন অবধি, কেউই সূর্যের থেকে আরও বেশি ক্ষতি বা উপকৃত হবেন কিনা তা নিশ্চিত করে বলতে পারে না

আপনি যদি কসমেটোলজিস্টদের কথা শুনেন তবে তারা আমাদেরকে সূর্যের অবিশ্বাস্য সুবিধার বিষয়ে আশ্বাস দেবে। যদি আমরা অ্যানকোলজিস্টদের সাথে কথা বলি তবে তারা বলবে যে মেলানোমা- ত্বকের ক্যান্সার

সতর্কতা

অবশ্যই, নিজের প্রয়োজনে এড়াতে আপনার হালকা থেকে লুকিয়ে ঘরে বসে থাকা উচিত নয়ation। আপনি প্রত্যেকের প্রিয় সূর্যের বিরূপ প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন এবং হওয়া উচিত, তবে ভুলে যাবেন না যে এটি দরকারী। ছদ্মবেশ পেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য কী করা উচিত?!

বিউটিশিয়ান এবং চর্ম বিশেষজ্ঞের নিম্নলিখিত টিপস।

ক্ষতি ছাড়া রোদে রাখবেন কীভাবে?
  • বিশেষ লোশন ছাড়া আপনার রোদে থাকা উচিত নয়। সূর্যের প্রভাবে ত্বক খুব শুষ্ক থাকে। ফলস্বরূপ, এটি দ্রুত বয়সের। তার অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজিং উপাদান প্রয়োজন। এছাড়াও, এই জাতীয় পণ্যগুলিতে UV ফিল্টার থাকে যা অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করে। নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের জন্য সানস্ক্রিন লোশনগুলির পছন্দ খুব গুরুত্বপূর্ণ;
  • আপনার সময় রোদে সীমাবদ্ধ করুন। সূর্যের এক্সপোজারে সবচেয়ে বিপজ্জনক সময় রয়েছে। এটি দুপুর বারোটায় শুরু হয়ে বিকেল চারটায় শেষ হয়। এই সময়ে, আপনার সানবাথিং এড়ানো উচিত, যেহেতু সৌর ক্রিয়াকলাপ এত দুর্দান্ত যে শক্তিশালী এসপিএফ সুরক্ষা সহ একটি লোশনও আপনাকে বাঁচাতে পারে না। মোট, আপনার প্রতিদিন 1.5-2 ঘন্টার বেশি রোদ পড়া উচিত নয়;
  • সানগ্লাস পরুন। সূর্য কেবল ত্বককেই নয়, চোখকেও ক্ষতি করতে পারে

ইউভি ফিল্টার সহ সঠিক সানগ্লাস চয়ন করুন

ঘরে যে গাছ রাখলে মশা মাছি আসেনা : ঘরের বাতাসকে বিশুদ্ধ করার উপায়

পূর্ববর্তী পোস্ট বিবাহ: কোথায় শুরু করবেন?
নেক্সট পোস্ট কীভাবে কোনও ওয়াশিং মেশিন থেকে গন্ধ দূর করতে হয়: গৃহিণীদের জন্য টিপস