কি ভাবে বুঝবেন আপনার ঘরে ভূত আছে কি না ???

গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবেন?

কফি একটি খুব জনপ্রিয় পানীয়। প্রায় সবাই কফি পান করেন। অনেক মানুষ দিনে কয়েক কাপ এই সুগন্ধযুক্ত তরল পান করেন। মহিলারা প্রায়শই কফি দিয়ে তাদের দিন শুরু করেন এবং এটি ছাড়া কীভাবে জেগে উঠবেন তা নিয়ে ভাবেন না। তবে গর্ভাবস্থায় অনেক পরিবর্তন হয়। এবং কোনও মহিলা দুর্দান্ত সংবাদটি জানার পরে তার সামনে অনেক প্রশ্ন উত্থাপিত হয়। কোন পানীয়টি অনাগত সন্তানের পক্ষে নিরাপদ এবং আপনি কী আপনার প্রিয় সবুজ চা পান করতে পারবেন বা অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার পান করতে পারবেন?

নিবন্ধ সামগ্রী

গর্ভবতী মহিলাদের কি কফির সমস্ত বৈশিষ্ট্যের প্রয়োজন?

এই পণ্যটির অনেকগুলি দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে: যৌবাকে ধরে রাখে, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কামশক্তি বাড়ায়, ক্যারিজ প্রতিরোধ করে, সক্রিয় মেজাজের সাথে সামঞ্জস্য হয় (জেগে ওঠে এবং উত্সাহিত হয়), পানীয়টির সুবাসকে স্ট্রেস বিরোধী হিসাবে বিবেচনা করা হয়

তবে এর নেতিবাচক দিক রয়েছে:

  • ক্যালসিয়াম ধুয়ে;
  • রক্তচাপ বাড়ায়;
  • শরীর ডিহাইড্রেট করে;
  • অনিদ্রার কারণ হয়

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে পানীয়টি দ্ব্যর্থহীন, দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ক্ষতিকারক উভয়ই এতে সহাবস্থান করে। অতএব, গর্ভাবস্থাকালীন আপনার এটি সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত

গর্ভাবস্থায় কফি

সাম্প্রতিক অবধি সমস্ত মহিলার মহিলার আকর্ষণীয় অবস্থানের সময় এই পানীয়টির বিরুদ্ধে স্পষ্টতই ছিলেন। যাইহোক, সবকিছু বদলে যাচ্ছে, এবং এখন প্রশ্ন: গর্ভাবস্থায় কফি পান করা কি সম্ভব, উত্তরটি ইতিবাচক

তবে কিছু সন্ধান এখনও বিদ্যমান:

গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবেন?
  • এটি সেই মহিলারা ব্যবহার করতে পারেন যারা গর্ভাবস্থার আগেই নিম্ন রক্তচাপে ভুগছিলেন;
  • দিনে দুই কাপের বেশি নয়;
  • দুধ বা ক্রিম যুক্ত করা অত্যন্ত আকাঙ্ক্ষিত;
  • সবচেয়ে ভাল খাওয়া কেবলমাত্র সকালে
  • গ্যাস্ট্রিক রসের অম্লতা বাড়ার সাথে সাথে খালি পেটে পানীয়টি গ্রহণ করবেন না;
  • পর্যাপ্ত পরিষ্কার জল পান করুন

কে প্রত্যাখ্যান করা ভাল:

  • যে সব মহিলার সবসময় উচ্চ রক্তচাপ ছিল;
  • যদি টক্সিকোসিস, বমিভাব, বমি বমি ভাব হয়। যেহেতু কফি শরীর থেকে ক্যালসিয়াম ফ্লাশ করে;
  • গ্যাস্ট্রাইটিস থাকলে

গর্ভবতী মায়েদের প্রায়শই সব ধরণের হরর গল্পের সাথে আতঙ্কিত হন তবে এই ক্ষেত্রে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া উচিত। ব্যাপারটি হলোএই পানীয়টির অত্যধিক ব্যবহার প্ল্যাসেন্টাল বিঘ্ন এবং গর্ভপাতের হুমকি দেয়, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথমার্ধে

প্রথম ত্রৈমাসিকে অতিরিক্ত সতর্কতা প্রয়োজন

প্রাথমিক পর্যায়ে, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ জীবন ব্যবস্থা শিশুর মধ্যে রাখা হয়। সুতরাং, এই সময়ে ক্যাফিন অত্যন্ত ক্ষতিকারক।

গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবেন?

এটি শিশুর হার্টবিটকে গতি দেয়, মহিলার শরীর থেকে জল সরিয়ে দেয় এবং ফলস্বরূপ, প্লাসেন্টায় রক্ত ​​প্রবাহকে আরও খারাপ করে, তাই তার পুষ্টি হ্রাস পায়

এবং অবশ্যই কফি বেশি পরিমাণে ক্যালসিয়াম অপসারণ করে, তাই শিশুর কঙ্কালের গঠন কঠিন।

সুতরাং, প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় দুধ যোগ করার সময় কফি ছেড়ে দেওয়া বা সপ্তাহে দুটি কাপ কমিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

অ্যালকোহল ছিল গর্ভবতী মহিলাদের শত্রু

এই সময়কালে, অন্যান্য পানীয়গুলিও ক্ষতিকারক: বিয়ার, শক্তিশালী কালো চা, ওয়াইন। আপনি কি মনে করেন গর্ভাবস্থায় আপনি ওয়াইন পান করতে পারবেন?

আপনি ভুল! আসল বিষয়টি হ'ল যে কোনও অ্যালকোহলে টক্সিন থাকে যা রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং এটি শিশুর সারা শরীরে বহন করে। অতএব, আপনি গর্ভাবস্থায় এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সময় বিয়ার পান করতে পারবেন না। পরিণতি ভয়াবহ হবে: প্রথম দিকে সমাপ্তি, পরবর্তী তারিখে অকাল জন্ম, অন্তঃসত্ত্বা ভ্রূণের মৃত্যু, অস্বাভাবিক শারীরিক ও মানসিক বিকাশ

গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবেন?

আপনি যদি সত্যিই বিয়ার পান করতে চান (গর্ভবতী মহিলার দেহটি অনাকাঙ্ক্ষিত), এবং আপনি মনে করেন যে আপনি গর্ভাবস্থায় অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার পান করতে পারেন তবে এটি ভুল।

যদিও এই বিয়ারটিতে প্রায় কোনও অ্যালকোহল নেই তবে এতে প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা শিশুর জন্য ক্ষতিকারক। অতএব, আপনি যদি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য উদ্বিগ্ন থাকেন তবে পুরোপুরি অ্যালকোহল ছেড়ে দিন

চা সম্পর্কে কী?

>

শক্তিশালী কালো চা হিসাবে, এটি শরীর থেকে ক্যালসিয়াম ফ্লাশ করে। তাই চা দুর্বল করা উচিত। একটি প্রাকৃতিক প্রশ্ন দেখা দেয়: তাহলে কি গর্ভাবস্থায় গ্রিন টি পান করা সম্ভব? এটি সম্ভব তবে স্বল্প পরিমাণে

সত্য যে এই চাটি খুব দরকারী:

গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবেন?
  • প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে;
  • স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে;
  • বিষক্রিয়াতে সহায়তা করে;
  • রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখে

তবে এটি যদি প্রায়শই ব্যবহার করা হয় তবে ভ্রূণের বিকাশ কমিয়ে আনা সম্ভব হয়। তাই প্রতিদিন মাত্র এক কাপ চা দিয়ে নিজেকে জড়ান

এখন আপনি জানেন যে গর্ভাবস্থায় কোন চা পান করা ভাল।

প্রিয় পানীয়: সীমাবদ্ধতা, প্রত্যাখ্যান বা গ্রাস?

গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবেন?

কিছু মায়েরা পানীয়ের পছন্দ সম্পর্কে খুব সংবেদনশীল এবং কফি এবং চা সম্পূর্ণরূপে বর্জন করার সিদ্ধান্ত নেন। তারপরে আপনি ভেষজ চা পান করার পরামর্শ দিতে পারেন। বিভিন্ন herষধি সংগ্রহগুলি খুব দরকারী: রাস্পবেরি, কারেন্ট, চেরি, পুদিনা, রোয়ান, লেবু বালাম, ভাইবার্নাম পাতা। এগুলি একত্রিত বা পৃথকভাবে ব্রিউ করা যায়

আপনি যদি সত্যিই কফি চান, আপনি চিকোরি চেষ্টা করতে পারেন। গন্ধ এবং স্বাদে এটি সুগন্ধযুক্ত পানীয়ের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। চিকোরি রক্ত ​​শুদ্ধ করেপছন্দসই স্তরে হিমোগ্লোবিন বজায় রাখে


কখনও কখনও আকর্ষণীয় অবস্থানের মহিলারা আগ্রহী: গর্ভাবস্থায় কি কেভাস পান করা সম্ভব? অবশ্যই আপনি করতে পারেন. এই তরল গরম আবহাওয়াতে খুব সতেজকর।

সুতরাং, শিশুকে বহন করার সময় আপনি প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করতে পারেন। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি কফি, চা বা কেভাস পান করুন না কেন, আপনাকে অবশ্যই সংযম সম্পর্কে মনে রাখতে হবে। সর্বোপরি, খুব দরকারী পণ্য এমনকি ক্ষতিকারক হতে পারে।

নরমাল ডেলিভারি পেতে চাইলে নিয়মিত হাটুন | benefits of walking during pregnancy bangla.

পূর্ববর্তী পোস্ট আপনি কি একজন মানুষের মুখের চরিত্রটি পড়তে পারেন?
নেক্সট পোস্ট কোনও মেয়ে কীভাবে কোনও পুরুষকে প্ররোচিত করতে পারে