আপনার ক্রিমকে কিভাবে দ্বিগুণ শক্তিশালী করবেন || Fair & Lovely দিয়ে কিভাবে কালো চেহারা ফর্সা করবেন

ভাত দিয়ে কীভাবে শরীর পরিষ্কার করবেন?

সাম্প্রতিককালে, অনেকে নিজের দেহ, পাশাপাশি নিজের ঘর পরিষ্কার রাখার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে ভাবছেন। একটি স্বাস্থ্যকর পরিষ্কার দেহে, যেমন তারা বলে, একটি সুস্থ মন। এমনকি সঠিক খাবার খাওয়া এবং খারাপ অভ্যাসে জড়িত না হয়েও লোকেরা ধীরে ধীরে তাদের নিজের দেহে সমস্ত ধরণের আবর্জনা জমা করে।

এ থেকে মুক্তি পাওয়া এতটা কঠিন নয়, মূল বিষয়টি হল গুরুতরভাবে ব্যবসায়ের দিকে নামা। সর্বোত্তম পরিষ্কারের খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে বাকল জাতীয় খাদ্য, আপেল, গাজর, সেলারি, দুধের থিসল, বিট, চাল এবং আরও অনেক কিছু। শরীর পরিষ্কার করার সর্বাধিক আরামদায়ক এবং সহজ উপায় হ'ল ভাত পরিষ্কার।

নিবন্ধ সামগ্রী

আমি কীভাবে আমার চাল ব্রাশ করব?

ভাত দিয়ে কীভাবে শরীর পরিষ্কার করবেন?

সরাসরি পরিষ্কারের প্রক্রিয়াতে এগিয়ে যাওয়ার আগে, চাল অবশ্যই প্রস্তুত করা উচিত। একটি পাত্রে দুই টেবিল চামচ ভাত pourালা প্রয়োজন, ধুয়ে ফেলুন, জঞ্জালযুক্ত জল নিকাশ করুন এবং পরিষ্কার জল .ালবেন। Arাকনা দিয়ে জারেটি Coverেকে রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন। জারে এক নম্বর আঁকুন

পরের দিন, ধানের পাত্রে জল পরিবর্তন করুন এবং অনুরূপ আরেকটি বয়াম প্রস্তুত করুন, যার উপরে দুটি অঙ্কন করুন। ফ্রিজে পাঁচটি ক্যান না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু পুনরাবৃত্তি করুন। জারগুলি প্রস্তুত হয়ে গেলে, আপনি ওজন হ্রাস এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য ভাত দিয়ে পরিষ্কার করা শুরু করতে পারেন

প্রথম বয়াম থেকে চাল বের করতে হবে, আপনি এটি কাঁচা খেতে পারেন বা এটির উপর ফুটন্ত জল andেলে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিতে পারেন এবং তারপরে এটি ব্যবহার করতে পারেন। লবণ এবং মশলা ছাড়াই এবং সর্বদা খালি পেটে সিরিয়াল খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় প্রাতঃরাশের পরে, আপনি 3-4 ঘন্টা কিছু খাওয়া বা পান করতে পারবেন না

যদি চাল দিয়ে পরিষ্কার করা পাঁচ দিনেরও বেশি সময় ধরে নকশাকৃত হয়, তবে আপনার আবার চালটি প্রথম পাত্রে pourালা উচিত এবং এটি আগের মতো হেরফেরগুলি করা উচিত। সাধারণত 14 দিন বা তারও বেশি সময় চাল দিয়ে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কেউ কেউ দু'মাস ধরে পরিষ্কার করেন।

শরীরের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে কমপ্লেক্সটি প্রতি দুই বছর বা তার চেয়ে কম বার প্রায় একবার চালানো উচিত

এই ধরণের পরিষ্কারের ফলস্বরূপ, স্লাগস, কঠোর মল, সল্ট এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ বেরিয়ে আসে। ভাত কেবল অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে না, এটি শরীরকে তার < পরিষ্কার প্রক্রিয়া শুরু করতে সহায়তা করে। ধান পরিষ্কারের পরেও, দেহটি দীর্ঘকাল ধরে অপ্রয়োজনীয় সরবরাহ থেকে মুক্তি পাবে rid

p

আরও স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি পরিষ্কার করার জন্য, বাদামী চাল বা লাল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি সাদা ব্যবহার করেন, তবেদীর্ঘ দানাদার ভাল কারণ এটিতে স্টার্চ কম থাকে। শরীরের সাধারণ পরিষ্কারের সময় আপনার পটাসিয়ামযুক্ত বেশি খাবার গ্রহণ করা উচিত, কারণ আবর্জনা ধানের শীষের সাথে পুষ্টিকরতাও কেড়ে নেয়

চালের ওজন কীভাবে হ্রাস করবেন?

ভাত দিয়ে শরীর পরিষ্কার করা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। সত্য, এটি খুব দ্রুত ঘটে না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে চাইলে আপনি ভাত ডায়েটে বসতে পারেন। এই ক্ষেত্রে ওজন কমানোর জন্য ব্রাউন রাইস সেরা বিকল্প।

পালিশের তুলনায়, বাদামী বাদামী চাল এর একটি শেল রয়েছে এতে বি ভিটামিন, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। ওজন হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল চালের মনো ডায়েটে বসে।

এটি করার জন্য, তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য, আপনাকে লবণ, চিনি এবং মশলা ছাড়াই একচেটিয়াভাবে সিদ্ধ ধানের তুষার খেতে হবে। ফলস্বরূপ, এটি তিন থেকে ছয় কেজি পর্যন্ত লাগবে। কেবল প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, অন্যথায় কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেবে

ডায়েটের জন্য, যথারীতি একইভাবে রেসিপি অনুসারে ওজন হ্রাসের জন্য বাদামি চাল তৈরি করুন। তবে, এটি বিবেচনা করা উচিত যে বাদামি ধানগুলি বেশি পরিমাণে রান্না করা উচিত নয় যাতে এটি এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে না পারে

ভাত দিয়ে কীভাবে শরীর পরিষ্কার করবেন?

এটি এই জাতীয়ভাবে রান্না করা ভাল: একটি সসপ্যানে দুই গ্লাস জল ফোটান, এক গ্লাস চাল যোগ করুন, চুলাটি কম আঁচে স্যুইচ করুন, একটি idাকনা দিয়ে প্যানটি coverেকে দিন, 25-30 মিনিট অপেক্ষা করুন, উত্তপ্ত পানিতে প্রস্তুত দইটিকে ধুয়ে ফেলুন, আবার প্যানে রেখে দিন, এটি অন্যটির জন্য গুটিয়ে রাখুন another 10 মিনিট।

বিকল্প বিকল্পটি হ'ল সন্ধ্যাবেলা জল দিয়ে চাল pourালুন, 10 মিনিটের জন্য সকালে ফোলা সিরিয়ালগুলি সিদ্ধ করুন

চালের ডায়েট ওজন কমাতে বেশ কার্যকর। এমনকি যদি আপনি কেবল প্রচুর বাদামি চাল খান এবং মিষ্টি, ফ্যাট, ময়দা, ভাজা এবং ডাবযুক্ত খাবারের উপর ঝুঁকেন না, তবে আপনি আস্তে আস্তে এবং ধীরে ধীরে পাতলা হতে পারেন। তবে, যদি কোনও ব্যক্তি ভাত পছন্দ না করে তবে এর সাথে কী প্রতিস্থাপন করবেন? হয়ত বেকউইট?

ওজন হ্রাস করার জন্য বাকল বা চালের মধ্যে বেছে নেওয়ার সময়, আপনার রুচির চেয়ে বেশি সিরিয়ালকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, অপ্রীতিকর পণ্যটির চেয়ে প্রিয় পণ্যটিকে ধরে রাখা আরও সহজ। তদুপরি, বাকলওহেতু দেহকে পুরোপুরি পরিষ্কার করে এবং একটি বাকওয়েট মনো-ডায়েটে কয়েক দিনের মধ্যে কয়েক কেজি তিনজন হারাতে সহজ।

সমুদ্রের চাল: ডায়েটিং না করে ওজন হ্রাস

এই ভারতীয় মাশরুমের নাম কেন সামুদ্রিক চাল হয়েছে, খুব কম লোকই জানেন। তারা বলছেন এর কারণ হ'ল বাহ্যিকভাবে মাশরুম ধানের শীষের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, যদিও এটি এখনও আরও বরফের টুকরোর মতো দেখাচ্ছে looks

সম্ভবত সমুদ্রের চাল এখনও একই নামের জন্য তার নামটির কাছে esণী? কে জানে. যাই হোক না কেন, ঠিক তার ওভারল্যান্ডের বন্ধু এর মতো, ভারতীয় মাশরুম ওজন হ্রাসের জন্য খুব কার্যকর। মাশরুম ভিত্তিক পানীয়টি একটি দুর্দান্ত ক্লিনজার।

তদতিরিক্ত, তার এখনও অনেক উপকারী usefulবৈশিষ্ট্য:

  • প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ;
  • রক্তচাপ হ্রাস;
  • ক্ষতিকারক জীবাণুগুলি নির্মূল;
  • বিপাকের উন্নতি;
  • মূত্রবর্ধক প্রভাব;
  • একাধিক স্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ ইত্যাদি prevention

মাশরুমের চর্বি জ্বলন্ত প্রভাবিত করার ক্ষমতা হিসাবে, ওজন হ্রাসের জন্য ভারতীয় ধানের কার্যকারিতা হ'ল লিপেজ এনজাইমের উপস্থিতির কারণেই। এই এনজাইম মানবদেহেও উপস্থিত রয়েছে - এটি চর্বি ভাঙ্গার জন্য দায়ী।

কখনও কখনও, বয়সের সাথে সাথে গ্রন্থিগুলি অল্প পরিমাণে লিপেজ তৈরি করতে শুরু করে, এটি বাস্তুশাস্ত্র, দুর্বল পুষ্টি বা বংশগত কারণে হতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি চর্বিগুলির বিভাজনের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে না। তারপরে ভারতীয় সমুদ্র মাশরুম থেকে একটি পানীয় উদ্ধার করতে পারে।

সুতরাং, আপনি কীভাবে এইরকম নিরাময়ের অমৃত প্রস্তুত করেন? সমুদ্রের চাল রান্না করার রেসিপিগুলি প্রায় অভিন্ন, কেবল শুকনো ফলই বদলে যায়। আপনাকে একটি জারে 3 টেবিল চামচ মাশরুম লাগাতে হবে, সেখানে মিষ্টি জল (ালা (এক লিটার ফিল্টারযুক্ত জল এবং দুই চামচ চিনি), এবং এক চিমটি কিসমিস বা কয়েক টুকরো ছাঁটাই এবং শুকনো এপ্রিকট যুক্ত করতে হবে

এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে চিনি পুরোপুরি পানিতে দ্রবীভূত হয়, কারণ এমনকি এক দানা সমুদ্রের চালে উঠলে মাশরুম মারা যাবে। জারটি অবশ্যই গজ দিয়ে coveredেকে রাখতে হবে এবং উইন্ডোজিলের উপরে রাখতে হবে। তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে সরাসরি সূর্যের আলো জারে পড়ে না।

ভাত দিয়ে কীভাবে শরীর পরিষ্কার করবেন?

ভারতীয় সমুদ্রের চাল থেকে একটি পাতলা পানীয় তিন দিনের জন্য মিশ্রিত করা হয়। তারপরে এটি অবশ্যই একটি জগ এবং ফ্রিজের মধ্যে শুকিয়ে যেতে হবে এবং মাশরুমটি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং আবার রান্না করতে হবে। প্রতিবার ভাত আয়তনে বৃদ্ধি পাবে, অতিরিক্ত পরিশোধকযুক্ত জল এবং রেফ্রিজারেটেড একটি জাহাজে স্থানান্তর করা উচিত

প্রধানটি ব্যবহারযোগ্য না হয়ে যাওয়ার পরে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। অথবা আপনি পরিবার বা বন্ধুদের সাথে এই দুর্দান্ত জীব ভাগ করতে পারেন share

ধীরে ধীরে ও আস্তে আস্তে ওজন হ্রাস করার জন্য, কেবলমাত্র ভারতীয় ভাত খাওয়া প্রয়োজন হয় না, আপনি কেবল নিজের ইচ্ছায় এটি পান করতে পারেন, দিনে বেশ কয়েকটি চশমা দিন এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের নিয়মগুলি মেনে চলুন

এই পদ্ধতির সাথে, ওজন ধীরে ধীরে কিন্তু অকাট্যভাবে চলে যাবে। এছাড়াও, ত্বকের অবস্থার উন্নতি হবে, মাথাব্যথাগুলি কেটে যাবে, বিষাক্ত পদার্থগুলি হবে, শরীর থেকে বালি সরানো হবে, শরীর, সাধারণভাবে, আরও ভাল বোধ করবে

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, শরীর পরিষ্কার করার জন্য এবং শরীরের অতিরিক্ত মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য উভয়ই চাল একটি দরকারী পণ্য। ভাত খাওয়ার উপভোগ করুন এবং আপনার অনেক উপকার পাবেন!

১ বার খেতে পারলে শরীরের দুর্বলতা কি জিনিস ভুলে যাবেন।শরীর ব্যাথা,ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ও দুর্বলতা দূর।

পূর্ববর্তী পোস্ট থার্মোবসাইটোসিস - সম্ভাব্য ভাস্কুলার বিপদ
নেক্সট পোস্ট রান্নাঘরের আনুষাঙ্গিক প্রতিটি গৃহবধূর বিশ্বস্ত সহায়ক