William Kent Krueger - This Tender Land 2/3 [Full Mystery Thriller Audiobook]

সাহসী হয়ে উঠবেন কীভাবে? লাজুক হওয়া এবং লজ্জা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?

আমাদের জীবনে কমপক্ষে একবার, এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা হয়েছে যিনি তার পক্ষে আদর্শ নয় এমন পরিস্থিতিতে blushes, sweats এবং লক্ষণীয়ভাবে নার্ভাস হয়। লাজুক লোকেরা সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করে না, তারা অদৃশ্য এবং বর্ণহীন হতে পছন্দ করে। কেন এমনটি হচ্ছে এবং কীভাবে লাজুক হওয়া বন্ধ করবেন?

নিবন্ধ সামগ্রী

কোথা থেকে এসেছে? লজ্জা?

সাহসী হয়ে উঠবেন কীভাবে? লাজুক হওয়া এবং লজ্জা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?

এটি বিভিন্ন কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। জন্ম থেকে কিছু লোকের অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে সমস্যা হয়, তারা ধীর এবং আরও প্রত্যাহার করে।

লালন-পালন ও পারিবারিক সম্পর্কও গুরুত্বপূর্ণ। পিতামাতার নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং তাদের চারপাশে অনেকগুলি বিপদ রয়েছে বলে তাদের মতামত শিশুদের মধ্যে সংক্রামিত হয়।

তারা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠলে তাদের বাইরের বিশ্বে একেবারেই ভরসা থাকে না

লজ্জা স্ব-স্ব-সম্মানের কারণে তৈরি হতে পারে। একজন ব্যক্তি এই ভয়ে ভীত হয়ে আছেন যে তিনি কিছু করতে পারবেন না এবং আশেপাশের লোকেরা তাকে নিন্দা করবে। এই জাতীয় লোকদের পক্ষে কোনও পদক্ষেপ নেওয়া খুব কঠিন, তারা কোনও ভুল করতে ভয় পান । প্রতিটি ভুলই তাদের জন্য ট্র্যাজেডি।

আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য আপনার কি লজ্জার লড়াই করা দরকার?

লাজুকতা একজন ব্যক্তিকে প্রচুর অসুবিধা দেয় এবং তাকে অন্তর্নিহিততা অর্জন থেকে বাধা দেয়। অতএব, আরও সাহসের সাথে কাজ করার জন্য এবং আপনার মাথাটি উঁচু করে ধরে রাখা জীবনের সমস্যার সমাধান করার জন্য অবশ্যই এটিকে কাটিয়ে উঠতে হবে

লাজুকের নেতিবাচক দিক:

  • এটি ক্যারিয়ারের অগ্রগতিতে হস্তক্ষেপ করে;
  • আপনাকে আকর্ষণীয় লোকের সাথে দেখা করতে বাধা দেয়;
  • তার লাজুকতার কারণে অভ্যন্তরীণ অনুভূতি এবং যন্ত্রণার কারণ হয়
  • ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে

সাহসী হয়ে কীভাবে লজ্জা পরা যায়?

>

কখনও কখনও লাজুক লোকেরা এটি করা প্রায় অসম্ভব বলে মনে করে। তবে মনোবিজ্ঞানীরা আশ্বাস দিয়েছেন যে সমস্ত কিছু দেখে মনে হচ্ছে ভয়ঙ্কর নয়

সাহসী হয়ে উঠবেন কীভাবে? লাজুক হওয়া এবং লজ্জা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?

মূল বিষয়টি হল দৃ strong় প্রেরণা

একবার আপনি নিজের জীবনকে অভিযোজিত করার পরে, আপনি দৃষ্টিভঙ্গিতে আঠালো তাল, লাল মুখ এবং বিভ্রান্ত বক্তৃতা থেকে মুক্তি পাবেন। অতএব, গোঁফ রাখার অর্থ হয়এলিয়াহ।

যে কোনও ভীরু ব্যক্তি প্রায় প্রতিদিন সাহসী হয়ে উঠবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে

কিছু লোক কেন সহজে দলে যোগ দেয়, কর্তৃত্ব অর্জন করে এবং নতুন বিজয় লাভ করতে পারে, অন্যরা জীবনের পাশে থাকে?

এটি মূলত অভ্যন্তরীণ শক্তির উপর নির্ভর করে

লোকের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আমরা অবচেতনভাবে সেগুলি মূল্যায়ন করি এবং তাদের নিজের সাথে তুলনা করি। যদি আমাদের কাছে মনে হয় যে কথোপকথনের ব্যক্তিত্ব আরও দৃ is় হয় তবে নীচের থেকে এক্সটেনশান এর সাথে সম্পর্ক তৈরি করা হয়। আমরা নিজেদেরকে মূল্য দিতে এবং তাঁর আধিপত্যকে স্বীকৃতি দেওয়া বন্ধ করি, আমরা আমাদের জীবন শেখানোর এবং সমালোচনা করার অধিকার দিই। মনস্তাত্ত্বিক মারামারি জয় করতে, অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতেও বোঝাতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সক্ষম হোন, আপনাকে নিজের অভ্যন্তরীণ শক্তি প্রশিক্ষণ দিতে হবে

কীভাবে সাহসী এবং আরও দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হয়ে উঠতে হয় তা বোঝার জন্য একজন ব্যক্তিকে বুঝতে হবে যে সাহস হ'ল ভয়ের অনুপস্থিতি নয়, বরং এটি পরাভূত করার ক্ষমতা। অসুবিধার মুখোমুখি হতে শিখুন।

আপনার পরিচিতিগুলির বৃত্ত প্রসারিত করুন

সাহসী হয়ে উঠবেন কীভাবে? লাজুক হওয়া এবং লজ্জা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?

কীভাবে নিজের মধ্যে আরও সাহসী এবং আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন তা বোঝার জন্য < স্বাচ্ছন্দ্যে আপনি কী ব্যবসায় অনুভব করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং ফলাফলগুলি অন্যকে দেখাতে আপনি লজ্জা পাচ্ছেন না

সম্ভবত এটি সেলাই করা, ছবি তোলা বা রান্না করা হবে। থিম্যাটিক চেনাশোনাগুলির জন্য সাইন আপ করুন - সেখানে আপনি সমমনা লোকদের সাথে দেখা করবেন এবং যোগাযোগ শুরু করা আপনার পক্ষে সহজ হবে। অনলাইন ফোরামগুলি সন্ধান করুন যেখানে লোকেরা তাদের আগ্রহের সাথে যোগাযোগ করে এবং সক্রিয়ভাবে কথোপকথনে জড়িত থাকে

কাজের ক্ষেত্রে আপনাকে অলস হওয়ার দরকার নেই

উত্তপ্ত বিষয়টিতে একটি সংক্ষিপ্ত পাবলিক উপস্থাপনা সংগঠিত করুন। আপনার পক্ষে যদি প্রথমবারের মতো শ্রোতার সামনে উপস্থিত হওয়া খুব কঠিন হয় তবে আপনার বক্তব্যটি বন্ধু, আত্মীয়স্বজন এবং কমরেডদের সাথে মহড়া দিন। আপনি প্রতিবার আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন

ভুলে যাবেন না যে একটি ছোটখাটো অর্জনও নিজের জন্য ছুটির ব্যবস্থা করার একটি কারণ। নিজেকে নতুন জিনিসগুলির সাথে চিকিত্সা করুন বা বন্ধুদের সাথে একটি ক্যাফেতে এই ইভেন্টটি উদযাপন করুন

আমি সাহসী হতে চাই!

সাহসী হয়ে উঠবেন কীভাবে? লাজুক হওয়া এবং লজ্জা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?

এর জন্য দৈনিক সাহসের প্রশিক্ষণ প্রয়োজন

সাহসের নিয়মিত প্রদর্শনগুলি আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি করে এবং একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তিনি সাহসী হয়ে উঠছেন: ভয় সত্ত্বেও, তিনি এগিয়ে যান

জয়ের প্রথম ধাপটি আপনার ভয়কে স্বীকার করছে। নিজের জন্য অজুহাত তৈরি করবেন না বা অজুহাত অনুসন্ধান করবেন না। আপনি ভয় হয়! এর জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন

কেন আপনার ভয় রয়েছে তা ভেবে দেখুন। আপনার বিশ্বাসের মাধ্যমে কাজ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সেগুলি মিথ্যা নয়। শক্তিশালী ও মুক্ত হওয়ার জন্য, ভয়ের কারণটি সনাক্ত করা প্রয়োজন। নিজের সাথে লড়াই করার একমাত্র উপায় এটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে

নিজের জন্য স্থির করুন যে এখন থেকে আপনি আপনার বালিতে বালির আড়াল করবেন না এবং এমন পরিস্থিতি এড়াবেন যা আপনাকে ভীত করে। ভয় অকার্যকর করার যে কোনও প্রয়াসের জন্য নিজেকে প্রশংসা করুন, এমনকি যদি সেগুলি অকার্যকর হয়

পরের বার, আপনি অবশ্যই শেষ পর্যন্ত এটি দেখতে পাবেন। প্রতিটি নতুন প্রচেষ্টা আপনাকে সাহসী এবং সাহসী হওয়ার উপায় বুঝতে সহায়তা করবে

আন্তরিকতা - দামউচ্চমানের

আপনার হৃদয় যে কথাটি বলে সেগুলি আপনি প্রায়শই বলে থাকেন? খুব সম্ভবত খুব বেশি না। মানুষের সাথে কথা বলার সময়, সত্য হতে ভয় পাবেন না। একটি আন্তরিক মনোভাব খুব মনোমুগ্ধকর, আপনি সত্যই তাদের সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা জেনে মানুষ খুশি হয়। তবে প্রশংসা এবং চাটুকারিকে গুলিয়ে ফেলবেন না

ব্যবহারিক টিপস

এর মধ্যে কয়েকটি:

সাহসী হয়ে উঠবেন কীভাবে? লাজুক হওয়া এবং লজ্জা থেকে মুক্তি পাওয়া কি সম্ভব?
  • যেখানেই সম্ভব লোকের সাথে সংযুক্ত হন;
  • অন্যের স্বার্থ রক্ষা করুন;
  • আপনার আবেগগুলি চিৎকার করতে শিখুন, এগুলিকে ভিতরে রাখবেন না
  • অন্যান্য ব্যক্তির মতামত সম্পর্কে ভুলে যান, সীমানা এবং সীমানা নির্ধারণের আপনারও একই অধিকার।

আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল ছেড়ে যাওয়া একটি নতুন অভিজ্ঞতা

যা কারণ আগে আপনি যা এড়িয়ে গেছেন তা করুন: ব্যয়বহুল রেস্তোঁরায় খাওয়া, হিচাইক, অন্য রাস্তাগুলি কাজে লাগান

আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করুন এবং আশঙ্কার কোনও জায়গা থাকবে না!

William Kent Krueger - This Tender Land 3/3 [Full Mystery Thriller Audiobook]

পূর্ববর্তী পোস্ট পুঁতি দিয়ে একটি ময়ূর এমব্রয়ডার করতে শিখুন
নেক্সট পোস্ট ব্লু লেগুন ককটেল - একটি সফল পার্টির রেসিপি