প্রয়াগে পুণ্য স্নান সেরে সাফাইকর্মীদের পা ধুইয়ে দিলেন নরেন্দ্র মোদী

পা স্নান

লোকেরা বিভিন্ন কাজের জন্য ফুটথ ব্যবহার করে এবং সে কারণেই তারা খুব আলাদা হতে পারে।

বিভিন্ন ধরণের টিউব রয়েছে:

পা স্নান
  • শরীরকে শক্ত করে তোলে স্নান স্নান;
  • গোসল পরিষ্কার করা;
  • টনিং স্নান

এই পদ্ধতিগুলি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব পেতে প্রতিদিন সম্পাদিত হওয়ার কথা। এটি কেবলমাত্র এক ফুট গোসল আপনাকে পছন্দসই ফলাফল আনতে পারে না।

এই ধরণের স্নানের পরে প্রধান জিনিস হ'ল আপনার পা ভালভাবে মুছা, কারণ বাকি আর্দ্রতা ছত্রাককে আকর্ষণ করতে পারে। স্নানের পরে পায়ের ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়

স্নানগুলি কী - নীচে পড়ুন!

নিবন্ধ সামগ্রী

বেকিং সোডা পা স্নান

এই ধরণের পা স্নান আমাদের তালিকায় প্রথম যে কোনও ঘটনা নয়, কারণ এটি বেশ জনপ্রিয় এবং খুব কার্যকর। বেকিং সোডা ছিদ্রগুলি আনলগ করতে, ফ্ল্যাচি এবং শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সহায়তা করে। এই ধরণের স্নানের জন্য, হাতে প্রায় 20 গ্রাম বেকিং সোডা এবং কোনও শাওয়ার জেল 10 গ্রাম থাকা যথেষ্ট।

মাদারওয়ার্ট ভেষজ থেকে তৈরি পাঁচ ফোঁটা টিংচার ফোঁটা ফোঁটা করা দরকার, তারপরে আগে প্রস্তুত সিদ্ধ জল দিয়ে একটি পাত্রে সবকিছু .ালুন। সমাধানটি ভালভাবে নাড়ুন

সর্বোত্তম অনুপাত 1 লিটার জল দিয়ে অর্জন করা হয়। আপনার সমাপ্ত সমাধানে আপনার পাগুলি কমিয়ে আনতে হবে এবং কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য এটি রাখা উচিত। জল যদি দ্রুত শীতল হয়, তবে এটি অবশ্যই নিরোধক করা উচিত। জল প্রক্রিয়াটি করার পরে, আপনার পা ধুয়ে নিন, বেশিরভাগ গরম জলে, এবং এগুলি ভালভাবে শুকিয়ে নিন

সোডা এবং লবণ পরিষ্কারের বাথ

এই স্নানটি প্রস্তুত করার জন্য, আমাদের 10 গ্রাম বেকিং সোডা এবং 10 গ্রাম সমুদ্রের লবণ প্রয়োজন, আপনাকে 5ষি থেকে তৈরি 5 ফোঁটা বিয়ারবেরি টিঙ্কচার এবং 5 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেলও ড্রপ করতে হবে। পা মিশ্রণে ডুবিয়ে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য রাখতে হবে, স্নান শীতল হয়ে গেলে গরম জল যোগ করুন

শেষে, পা উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলতে হবে, তারপরে একটি পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষা এবং তোয়ালে দিয়ে শুকনো মুছা উচিত। লবণ শুধুমাত্র ফোলাভাব এবং ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে না, ত্বকে কোমলতা পুনরুদ্ধার করে

হাইড্রোম্যাসেজ স্নানের জন্য এনওগো

মানুষের পায়ে প্রচুর পরিমাণে থার্মোরসেপ্টর রয়েছে যার প্রতিটি তাপমাত্রা পরিবর্তনের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। সুতরাং, আপনার পা অবশ্যই অল্প বয়স থেকেই সুরক্ষিত এবং উষ্ণ রাখতে হবে, বিশেষত শীত মৌসুমে

পায়ে এবং পুরো শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, কেবলমাত্র তাপমাত্রা হ্রাসের বিষয়টি পর্যবেক্ষণ করা নয়, পায়ে প্রতিদিনের চাপ থেকে বিশ্রাম দেওয়াও প্রয়োজন। এটি করার জন্য, পায়ে ম্যাসেজ এবং বাষ্পের অবলম্বন করুন

সৌভাগ্যক্রমে, আধুনিক স্বয়ংক্রিয় বিশ্বে এই সমস্যার একটি মোটামুটি কার্যকর সমাধান রয়েছে, যথা, হাইড্রোম্যাসেজ ফুট স্নান

ম্যাসেজের প্রভাব প্রাচীনকাল থেকেই লোকেদের জানা ছিল; এটি শিথিলকরণ এবং স্বাস্থ্য আনতে সক্ষম। আজ ম্যাসেজ স্নানের প্রস্তুতকারকের সংখ্যা বেশ বড়।

হাইড্রোম্যাসেজ স্নান এমন একটি ডিভাইস যা আপনার পা উষ্ণ করতে পারে, বাষ্প বের করতে পারে এবং আপনার পায়ে একটি সুন্দর ম্যাসেজ দিতে পারে। বাহ্যিকভাবে, স্নানটি প্লাস্টিকের পাত্রের মতো দেখায়, যেখানে একপাশে একটি বিশেষ ভিসার অবস্থিত, যাতে ডিভাইসটি কম্পনের মোডে থাকে বা কাঁটাতে ভরা থাকে, এমনকি জল উপচে না যায়। ট্রিমের বিশেষ মডেলগুলি রয়েছে যা রিমোট কন্ট্রোল থেকে কাজ করে।

জল আরামদায়ক স্নানগুলি পায়ে সহায়তা করে শিথিল করে, উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় এবং পায়ে প্রতিক্রিয়া জানায় শ্বাস নালীর স্বাস্থ্যের জন্য। স্নাতক, ক্লান্তি এবং পা ফুলে যাওয়ার জন্য এ জাতীয় স্নানের পরামর্শ দেওয়া হয়। বৃহত্তর দক্ষতার জন্য এবং এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, স্নানের সাথে ভেষজ ডিকোশন, লবণ বা কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন

স্প্রুসের সূঁচ থেকে তৈরি ফার্মিং স্নান

এই ধরনের স্নান প্রস্তুত করতে, আপনাকে 30 গ্রাম ক্যামোমিল ফুল, 30 গ্রাম স্প্রস সূঁচ এবং 30 গ্রাম কৃমি কাঠের গুল্ম গ্রহণ করতে হবে, একটি পাত্রে গুল্মগুলি রাখুন, সেখানে প্রায় 20 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন, এক চিমটি দারুচিনি দিন এবং তারপরে এক লিটার ফুটন্ত পানির সাথে মিশ্রণটি pourালুন।

আগের ঘটনাগুলির মতো, পাগুলি প্রায় 20-25 মিনিট ধরে উড়ে যায়, এর পরে তারা একটি পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষে এবং একটি শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছা হয়। এই স্নান একটি শিথিল প্রভাব দেয় এবং পায়ের নখকে শক্তিশালী করে

প্যারাফিন পাদদেশে স্নান

প্যারাফিন স্নান আপনাকে আপনার পা ভালভাবে গরম করতে দেয়। প্যারাফিন স্নান ত্বকের রুক্ষতা, শুষ্কতা এবং ঘনত্ব দূর করতে সহায়তা করবে। এই পদ্ধতিটি বিশেষভাবে কঠিন নয় এবং প্রত্যেকটি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সম্পন্ন করে বাড়িতে এটি করতে পারে। জলের স্নানে আপনাকে প্যারাফিনটি গলানো দরকার

এটি করার জন্য, আপনাকে উচ্চতর প্রান্তের সাথে, enamelled থালা গ্রহণ করতে হবে। প্যারাফিন পদ্ধতিগুলির জন্য বিশেষভাবে ক্রয় করা স্নানটি আদর্শ। প্যারাফিনটি গলে যাওয়ার সময়, একটি পরিষ্কারকরণ প্রক্রিয়া চালানো উচিত। লোশন দিয়ে ত্বক ঘষতে হবে এবং একটি স্ক্রাব দিয়ে মৃত ত্বক অপসারণ করা দরকার

তাপমাত্রাআপনার হাতের তালু দিয়ে উরু প্যারাফিন চেক করা হয়েছে, এটি খুব বেশি গরম হওয়া উচিত নয় যাতে আপনি নিজেকে পোড়াবেন না। প্রায় 5-10 সেকেন্ডের জন্য আপনার পা স্নানের মধ্যে নিমজ্জিত করুন এবং ততক্ষনে তাদের সরিয়ে দিন। পাগুলি একটি পাতলা ফিল্ম দিয়ে withেকে দেওয়া হবে, এবং নখ এবং ত্বকে প্যারাফিনের একটি ঘন স্তর আবৃত হবে। আপনি ব্রাশ দিয়ে মোম প্রয়োগ করতে পারেন

পদ্ধতির পরে আপনার নিজের পাটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা ব্যাগগুলিতে রেখে টাইট মোজা লাগাতে হবে। আপনি নিজের উপর প্যারাফিনটি প্রায় 40 মিনিটের জন্য ধরে রাখতে পারেন

সময় শেষ হওয়ার পরে, প্যারাফিনটি আপনার পা থেকে সহজেই সরানো হবে। তারপরে আপনি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করতে পারেন

সরিষার গোসল স্বাচ্ছন্দ্য

মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে আমাদের 15 গ্রাম সরিষার গুঁড়া, তরকারী এবং রাস্পবেরি পাতা প্রয়োজন। ব্রোথটি অবশ্যই 1 লিটার ফুটন্ত জলে pouredেলে দিতে হবে। এই দ্রবণটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা উচিত

আপনার পায়ের গোসলটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রাখা উচিত, তারপরে একটি পিউমিস পাথর দিয়ে এবং তার পরে তোয়ালে দিয়ে মুছুন। এই স্নানটি কেবল শিথিল করতে সহায়তা করবে না, ত্বককে নরম ও মসৃণও করবে

উপরের সমস্ত পদ্ধতি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে আপনার পা এবং শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। সুস্থ থাকুন!

পুকুরে স্নান করতে গেলে পা হোড়কে জলে তলিয়ে যায়, তারপর শুনুন

পূর্ববর্তী পোস্ট লেগ লাইপোসাকশন: পাতলা এবং অনায়াসে
নেক্সট পোস্ট গর্ভাবস্থায় মেলিসা - টক্সিকোসিসকে প্রশ্রয় দেয় এবং উপশম করে