সিজারিয়ান হওয়ার পর ৭ টি সহজ পন্থায় পেটের মেদ কমান

সিজারিয়ান সেকশন পরে খাওয়া

সন্তানের জন্ম দেওয়া একটি নতুন দায়িত্ব। মা তার সন্তানের জন্মের আগেই তার সুরক্ষা দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রাকৃতিকভাবে জন্ম দেওয়া সবসময় সম্ভব নয়। তারপরে ওষুধটি উদ্ধারে আসে: সিজারিয়ান বিভাগের সাহায্যে, শিশুটিকে একটি ছোট্ট ছেঁড়ার মাধ্যমে জরায়ু থেকে সরানো হয়।

সিজারিয়ান সেকশন পরে খাওয়া

ওষুধের আধুনিক পদ্ধতির ফলে পেটের অর্ধেকের দিকে ভয়াবহ চিড়া ছাড়াই এই জাতীয় অপারেশন পরিচালিত হতে দেওয়া হয়। প্রসবকালীন মহিলার একটি ছোট, পাতলা দাগ থাকবে যা চূড়ান্ত নিরাময়ের পরে প্রায় অদৃশ্য।

স্বাভাবিকভাবেই, অন্য কোনও অপারেশনের মতো, সিজারিয়ান বিভাগ দ্বারা সরবরাহের আগে এবং পরে পুষ্টি একটি বিশেষ মেনুতে জড়িত। গর্ভে থাকা অবস্থায় শিশু মায়ের কাছ থেকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে। জন্মের পরে, বুকের দুধ খাওয়ানো সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়

অতএব, এই সময়কালে গর্ভবতী মহিলা যে খাবারগুলি খাওয়ার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এবং যেহেতু শল্য চিকিত্সার ফলে শরীরে অতিরিক্ত বোঝা চাপানো হয়, তাই আপনাকে কী, কখন এবং কী পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে তা সঠিকভাবে জানতে হবে

নিবন্ধ সামগ্রী

সিজারিয়ান বিভাগের আগে গর্ভবতী মহিলার জন্য পুষ্টি

অপারেশন এবং পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য নিজের পক্ষে আরও সহজ করার জন্য, মহিলাকে পদ্ধতির কয়েক দিন আগে কিছু ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত। যেহেতু সিজেরিয়ান বিভাগটি সাধারণ অ্যানেশেসিয়াতে করা হয়, তাই খাবার বা তরল বায়ু পথে প্রবেশের ঝুঁকি থাকে

এটি এই জাতীয় ঝুঁকি দূর করার জন্য যে অপারেশনের কয়েক ঘন্টা আগে খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না: কমপক্ষে 3 ঘন্টা, তবে সিজারিয়ানের 8 ঘন্টা আগে কোনও খাবার থেকে বিরত থাকা ভাল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি নির্ধারিত সিজারিয়ান বিভাগটি সকালে করা হয়। তাই রাতের খাবারের জন্য হালকা সালাদ খান। রাতে নিজেকে ঘাটবেন না, নিজের শরীরকে বিশ্রাম দিন

সিজারিয়ান হওয়ার আগে উচ্চ শতাংশে ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি ময়দার পণ্য, ডাল, বাঁধাকপি এবং আঙ্গুর, দুগ্ধজাতীয় পণ্যগুলি ত্যাগ করার উপযুক্ত

সিজারিয়ান বিভাগের পরে পুষ্টি

যখন সবকিছু শেষ হয়ে গেছে এবং খুব মুহুর্ত এসে গেছেসুখ - শিশু তার প্রথম নিঃশ্বাস নিয়েছিল, আপনাকে নিজের এবং শিশুর উভয়েরই আরও পুষ্টির যত্ন নেওয়া উচিত। অবশ্যই, স্তন্যপান করানো শিশুর পক্ষে বেশি উপকারী, কারণ মায়ের দুধের সাথে একত্রে মূল্যবান পুষ্টিগুলি ছোট্ট শরীরে প্রবেশ করে যা শিশু সূত্রে প্রতিস্থাপন করা যায় না

তবে অপারেশনের প্রথম দিনেই খাবার সম্পর্কে মোটেও ভেবে না দেখাই ভাল। চিকিত্সকরা শিশুর যত্ন নেবেন, এবং মাকেও প্রয়োজনীয় শর্তাদি সরবরাহ করা হবে

শল্যচিকিৎসার 1 দিন পরে

প্রথম দিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ একটি ড্রপারের মাধ্যমে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করবে। শরীর ক্লান্ত, পেটের অংশটি নিঃসৃত হয়, গ্যাসের বৃদ্ধি বৃদ্ধির আকারে অন্ত্রের সমস্যাগুলি সম্ভব হয়। আপনি গ্যাস ছাড়াই খনিজ জল পান করতে পারেন, যা যদি ইচ্ছা হয় তবে লেবুর সাথে সামান্য এসিডযুক্ত হতে পারে। প্রতিদিন তরল মাতাল এর পরিমাণ 1.5 লিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়

শল্যচিকিৎসার 2 দিন পরে

দ্বিতীয় দিন খাবার সিজারিয়ান বিভাগের পরে হালকা মাংসের ঝোল, প্রাকৃতিক দই বা অন্যান্য স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধজাত পণ্য। আপাতত ফল এবং শাকসবজি খরচ স্থগিত করা ভাল। তবে ফলের পানীয়গুলি জল, সংশ্লেষ এবং দুর্বল চা দিয়ে মিশ্রিত হবে useful

শল্যচিকিৎসার 3 দিন পরে

সিজারিয়ান সেকশন পরে খাওয়া

নার্সিং মায়ের তৃতীয় দিনে আপনি আস্তে আস্তে ডায়েটে ফল প্রবর্তন করতে পারেন তবে একটি বেকড আকারে, উদাহরণস্বরূপ, আপেল। শিশুর খাবার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাংস কাটলেট বা মিটবলস আকারে বাষ্পে একচেটিয়াভাবে রান্না করা হয়। ক্যালসিয়াম দিয়ে শরীরকে পুনরায় পূরণ করতে, আপনি গাঁজানো দুধজাত পণ্য ব্যবহার করতে পারেন

সার্জারির 5 দিন পরে

পঞ্চম দিন থেকে সিজারিয়ান পরে , বুকের দুধ খাওয়ানো মাকে খাওয়ানো স্বাস্থ্যকর খাওয়ার নীতির ভিত্তিতে হওয়া উচিত খাদ্য. প্রতিদিন কেবলমাত্র একটি নতুন পণ্য ডায়েটে প্রবর্তন করা যেতে পারে, যাতে কোনও শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা যায়, সমস্যাটির উত্সটি সময়মতো সনাক্ত করা যায়

আপনার প্রায়শই ছোট অংশে খাওয়া প্রয়োজন। আস্তে আস্তে এই খাওয়ার নিয়মটি অভ্যাসে পরিণত হবে। বেশিরভাগ মহিলা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে তাদের স্বাভাবিক ডায়েটে ফিরে আসে। একমাত্র বক্তব্যটি এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না যা শিশুর স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

এগুলি হ'ল মিষ্টি সোডা, কফি, ফাস্টফুড, ফ্যাট ক্রিমযুক্ত মিষ্টি, চকোলেট, সাইট্রাস ফল ইত্যাদি Swe মিষ্টি হ'ল শুকনো এপ্রিকট বা ফলের চিপগুলি পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করবে। আপনি ধীরে ধীরে মেনুতে বাদাম যুক্ত করতে পারেন। আপনার মধু সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ এটি শিশুতে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে

যদি কোনও কারণে যদি শিশু মায়ের দুধ খাওয়ায় না, তবে সূত্রে, তবে মা নিজেকে শিথিল করতে এবং ধীরে ধীরে তার স্বাভাবিক খাবারে ফিরে আসতে পারেন

5 তম দিনের জন্য নমুনা মেনু

প্রধান নিয়মটি হ'ল প্রায়শই এবং ছোট অংশে খাওয়া।

অনুরূপপণ্যগুলির তালিকাগুলি হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে ডায়েটের মতো, যা দ্বিগুণ সুবিধা বয়ে আনবে, কারণ সন্তানের জন্মের পরে আপনি দ্রুত আকর্ষণীয় ফর্মগুলি ফিরিয়ে দিতে চান এবং অতিরিক্ত হারাতে চান:

  • প্রাতঃরাশ: স্টিউড আপেল, গ্লোটের কম্পোট
  • দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ: শুকনো ফল, কমপোট
  • মধ্যাহ্নভোজন: বেকউইট পোরিজ, মুরগির মাংসবল
  • দুপুরের নাস্তা: প্রাকৃতিক দই
  • নৈশভোজ: মুরগির ঝোল একটি স্তন, উদ্ভিজ্জ সালাদের টুকরা সহ with

সিজারিয়ান বিভাগের পরে সমস্যা

সিজারিয়ান সেকশন পরে খাওয়া

প্রায়শই, সিজারিয়ান বিভাগে জন্ম দেওয়ার পরে, মহিলারা কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিজ্ঞতা পান। এটি অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসকে বিরক্ত করার কারণে ঘটে, তদ্ব্যতীত, অনেকে স্টেইন করতে ভয় পান যাতে seams আলাদা না হয় come নার্সিং মায়েদের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ রেচকগুলি contraindication হয়

মুক্তো বার্লি বা বেকউইট, ফল এবং শাকসব্জি, পাশাপাশি তরল খাবার, যেমন মুরগির ঝোল থেকে তৈরি পোরিজ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি দুর্দান্ত প্রতিকার শুকনো এপ্রিকট এবং ডুমুর s আপনি গ্রেটেড সিদ্ধ বিটরুট এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সালাদও তৈরি করতে পারেন। এটি রন্ধন, ভাত, লেবু, কড়া চা ছেড়ে দেওয়ার মতো।

সিজারিয়ান বিভাগের পরে যথাযথ পুষ্টি পুনর্বাসন এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাবে। এছাড়াও, ধারাবাহিকভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পক্ষে এগিয়ে যাওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়

সিজারিয়ান ডেলিভারির পর মাকে যে নিয়মগুলো মেনে চলতে হবে/জেনে রাখুন কাজে আসবেই

পূর্ববর্তী পোস্ট বাড়িতে কীভাবে নিজেকে কলঙ্কিত রান্নাঘরের তোয়ালে সাদা করা যায়
নেক্সট পোস্ট কীভাবে এবং কীভাবে শিশুদের মধ্যে ব্রঙ্কোপোনিউমোনিয়া আচরণ করবেন?