Chicken salad Recipe |চিকেন সালাদ রেসিপি | Avocado Salad | অ্যাভোকাডো সালাদ

অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি

অ্যাভোকাডো মধ্য এবং দক্ষিণ আমেরিকার জঙ্গলের একটি ফল, যা খ্রিস্টপূর্ব তৃতীয় সহস্রাব্দে হাজির হয়েছিল। স্পেনীয় সামুদ্রিকরা ইউরোপে এই দুর্দান্ত ফলটি নিয়ে এসেছিল। এটি এত ব্যাপক আকারে প্রসারিত হয়েছে যে 400 টিরও বেশি প্রজাতির অ্যাভোকাডো বর্তমানে জমা দেওয়া হয়, যা কেবলমাত্র গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপনিবেশীয় জলবায়ুতে জন্মে।

নিবন্ধ সামগ্রী

ব্যবহারের গোপনীয়তা

অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি

ফলটি সবুজ আকারে আমাদের বাজারে আনা হয়। এই নাশপাতি আকৃতির ফলটি স্পর্শের সাথে দৃ firm় এবং কেন্দ্রটি বেশ ঘন। প্রস্তুত হতে তাকে কিছুটা শুয়ে থাকতে হবে

পাকা ফলটি খুব সূক্ষ্ম এবং নরম স্বাদযুক্ত, এর স্ম্যাক মাখন, গুল্ম এবং বাদাম বন্ধ করে দেয়। এই সমস্ত গুণাবলীতে চিংড়ি এবং অ্যাভোকাডো সহ একটি সালাদ দ্বারা জোর দেওয়া হবে, সেই রেসিপি যার জন্য আমরা নীচে বিবেচনা করব

রান্না বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই এই ফলটি শাকসব্জী, ফলমূল, মাছ এবং মাংসের খাবার, সুসি এবং স্ন্যাকসে ব্যবহার করেন

এর সংমিশ্রণে এটি মাংস এবং ডিমগুলি পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করে, তাই এটি নিরামিষ খাবারগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এর প্রাণবন্ত উদাহরণ অ্যাভোকাডো এবং শসাযুক্ত সালাদ

ফলের মধ্যে water০% জল থাকে, এতে ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোইলিমেন্টস, ভিটামিন এ, বি, ই, সি, ডি, কে, ফাইবার, প্রোটিন, চর্বি, শর্করা থাকে। এর ক্যালোরির পরিমাণ 167 কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম is এটি সত্ত্বেও, এটি একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং ডায়েটরি ফল

অ্যাভোকাডো কার্ডিওভাসকুলার, পেশীবহুল সিস্টেম, অনাক্রম্যতা, গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্টকে শক্তিশালী করে। এটি ডায়াবেটিস মেলিটাস, উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, নার্ভাসনেসকে সহায়তা করে এন্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যগুলি, পুরো শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। যখন গ্রাস করা হয়, তন্দ্রা, অবসাদ অদৃশ্য হয়ে যায়, দক্ষতা এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, পুরুষ শক্তি পুনর্নবীকরণ হয়

ডিলাইট সালাদ

একবার একজন পুনরুদ্ধারকারী বলেছেন: একটি থালার মূল জিনিসটি রেসিপি নয়, তবে আপনি বাজারে দাঁড়িয়ে কাউকে কিনেছেন তা এই সত্য। এবং প্রকৃতপক্ষে এটি হয়। খুব প্রায়শই, আমরা যদি একটি পরিকল্পিত থালা জন্য একটি নির্দিষ্ট পণ্য খুঁজে না পাই, আমরা এটি অনুরূপ কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন শুরু করি begin

অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি

এই পরীক্ষার ফলে ডিশটি পুরোপুরি নষ্ট হয়ে যায় বা সত্যিকারের মাস্টারপিস পাওয়া যায় to

এই ক্ষেত্রে, প্রথম এবং দ্বিতীয় বিকল্পগুলির মধ্যে লাইনটি প্রচলিতমেষ, এবং একটি মাস্টারপিস পেতে আপনার ডিশের বাকী উপাদানগুলির সাথে কোন পণ্য যথাসম্ভব সামঞ্জস্য করবে তা ভালভাবে বুঝতে হবে। একটি অ্যাভোকাডো সালাদে আপনি নিজের পছন্দমতো পরীক্ষা করতে পারেন, তবে সর্বদা উপস্থিত হওয়া উচিত প্রধান বিষয় হ'ল অ্যাভোকাডো। কয়েকটি প্রস্তাবিত সালাদ কেবল এটির জন্য আপনাকে সহায়তা করবে

ক্লাসিক রেসিপি

প্রথম অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি খুব সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত।

এর জন্য আমাদের থাকা দরকার:

  • 1 অ্যাভোকাডো;
  • কোনও ধরণের হার্ড পনির 100 গ্রাম;
  • রসুনের একটি লবঙ্গ (যদি আপনি এটি আরও ভাল পছন্দ করেন তবে আরও বেশি);
  • মায়োনিজ

অর্ধেক দৈর্ঘ্যে পিয়ারের আকারের ফলটি কেটে নিন, হাড়টি বের করুন, সালাদের বাটিতে চামচ দিয়ে সজ্জাটি বের করুন। উপরে পনির গ্রেট করুন।

কুঁচানো রসুন মেয়োনেজের সাথে মিশ্রিত করুন। এই সস দিয়ে সালাদ সিজন করুন। আদর্শ পরিবেশন হ'ল বাদামী রুটিটি হালকা করে বাদামি করা এবং এটি আমাদের অ্যাভোকাডো সালাদ দিয়ে শীর্ষে।

চিংড়ি দিয়ে রান্না করুন

এর জন্য নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি
  • চিংড়ি - 300-400 গ্রাম;
  • অ্যাভোকাডো - 2;
  • শসা - 2-3;
  • লেবুর রস - 1 চামচ;
  • মায়োনিজ;
  • রসুনের লবঙ্গ;
  • ঝুড়ি বা টার্টলেট - 1 প্যাক

আমরা চিংড়ি দিয়ে রান্না শুরু করি। তাদের সতর্কতার সাথে পরিষ্কার করা দরকার যাতে অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্থ না হয়, প্রায় 5-8 মিনিটের জন্য সামান্য লবণাক্ত জলে ফোটাতে হবে। শীতল।

নাশপাতি আকারের ফলগুলি দৈর্ঘ্যের দিকে কাটা, পাথর, খোসা ছাড়ুন, লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন। আমরা এটি একটি মোটা দানাদার উপর ধোয়া শসা দিয়ে একসাথে ঘষে। কাটা রসুন, শসা এবং অ্যাভোকাডো দিয়ে মেয়োনিজ একত্রিত করুন। আমরা এটি ঝুড়ি মধ্যে রাখি। উপরে চিংড়ি দিয়ে সাজান।

শসা রেসিপি

>

আমাদের দরকার:

অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি

  • 4 অ্যাভোকাডোস
  • 200 গ্রাম তাজা শসা;
  • 200 গ্রাম সেলারি রুট;
  • হালকা মেয়োনিজ;
  • পার্সলে।

আমার সেলারি এবং শসা, পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা। আমাদের ফল থেকে সজ্জা সরান, খোসা অক্ষত রেখে দিন

মেয়নেজ দিয়ে উপাদানগুলি একত্রিত করুন। আমরা নাশপাতি আকারের ফলের অর্ধে ছড়িয়ে পড়ে। পার্সলে পাতা দিয়ে সাজান with

চতুর্থ অ্যাভোকাডো সালাদ টমেটো সহ। এটি গরম মাংসের থালাগুলির সংযোজন হিসাবে নিখুঁত। আমরা প্রায় 100 গ্রাম ফেটা পনির বা ফেটা পনির, 3 অ্যাভোকাডোস, 4 টি লাল টমেটো এবং তাজা তুলসী কিনি

এই সমস্ত সূক্ষ্ম কাটা হয়। আমরা সস দিয়ে ভরাট করি, যা আমরা এটি প্রস্তুত করি: 1 টেবিল চামচ মিশ্রণ করুন। l লাল ওয়াইন ভিনেগার, 0.5 চামচ। শুকনো সরিষা, 4 চামচ। l জলপাই তেল, এক চিমটি লবণ, চিনি, কালো মরিচ। সালাদ পরিবেশন করুন!

সালমন দিয়ে রান্না

উপকরণ:

অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি

  • অ্যাভোকাডো;
  • 220 গ্রাম সল্ট স্যালমন;
  • 1 গুচ্ছ লেটুস;
  • লবণ, মরিচ;
  • 1.5 টি চামচ শুকনো সরিষা;
  • 3 চামচ। l জলপাইওহ মাখন;
  • এক চামচ মধু;
  • অর্ধেক লেবু

কিউবগুলিতে কাটা আমাদের সবুজ ফলের খোসা ছাড়ুন। সলমনটি কেটে পাতলা করুন

একটি ব্লেন্ডারে আমরা সরিষা, মাখন, লেবু, মধু, লবণ, মরিচ থেকে সস তৈরি করি। একটি বড় প্লেটে লেটুসের পাতাগুলি রাখুন, উপকরণটি পাহাড়ের উপরে রাখুন, সস .ালুন। সালমন এবং অ্যাভোকাডো সহ আমাদের সালাদ প্রস্তুত!

লাল মাছের রেসিপি

আমাদের দরকার:

  • টমেটো;
  • অ্যাভোকাডো;
  • কমলা;
  • লেটুসের অর্ধেক;
  • 75-100 গ্রাম হালকা নুনযুক্ত লাল মাছ (আমাদের ট্রাউট রয়েছে);
  • এক চামচ লেবুর রস;
  • গুল্ম, মায়োনিজ, মশলা ices

খোসা, কাটা নাশপাতি আকৃতির ফলগুলিকে লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে যাতে এটি অন্ধকার না হয়। টমেটো এবং অর্ধেক পেঁয়াজ ভাল করে কাটা। পণ্যগুলি, মরসুমে মেয়োনিজ এবং মশলা মিশ্রিত করুন। ছোট সালাদ বাটিতে সালাদ দিন। ট্রাউট স্লাইস, কমলা অর্ধবৃত্ত, গুল্মগুলি দিয়ে সাজান।

মুরগির সাথে রান্না

উপকরণ:

অ্যাভোকাডো সালাদ রেসিপি

  • ধূমপান করা মুরগির স্তন - 400 গ্রাম;
  • অ্যাভোকাডো;
  • ভাজা পিস্তা - 80 গ্রাম;
  • মুরগির ডিম - 2 টুকরা;
  • শসা - 2 টুকরা;
  • ছাঁটাই - 100 গ্রাম;
  • মায়োনিজ, .ষধিগুলি।

সব কিছু সূক্ষ্মভাবে কাটা, মায়োনিজের সাথে মরসুমে, herষধিগুলি দিয়ে সজ্জিত করুন। সহজ এবং দ্রুত। কেবল এটি ভুলে যাবেন না যে prunes অবশ্যই প্রথমে 10 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জলে pouredালা এবং শুকানো হবে।

টেবিলের উপরে অ্যাভোকাডো এবং মুরগির সালাদ দিন!

ব্যবহারের গোপনীয়তা

  • এই ফলটি কেবল কাঁচা খাওয়া উচিত, কারণ উষ্ণ বা গরম জল দিয়ে এটি প্রক্রিয়াকরণ করা কেবল পুরো স্বাদকে নষ্ট করে দেবে। এটি তেতো স্বাদ আসবে;
  • খোসাযুক্ত ফলগুলি ব্যবহারের আগে লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে, কারণ এটি অন্ধকার হয়ে যায়;
  • একটি অপরিশোধিত ফল ফ্রিজে রাখা যাবে না, এটি কখনও পাকা হবে না। ঘরের তাপমাত্রা এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে

হোস্টেস, আপনার এবং আপনার পরিবারের পক্ষে উপযুক্ত এভোকাডো সহ সালাদ প্রস্তুত করুন, যাতে আপনি সর্বদা সুন্দর এবং অল্পবয়সী, পাশাপাশি আপনার পুরুষদেরও দেখতে পান যাতে তারা তাদের পুরুষতন্ত্র এবং শক্তি হারাতে না পারে।

এগুলি স্বাস্থ্যকর, সন্তুষ্টিজনক এবং রোয়ালি সুস্বাদু! বন ক্ষুধা!

অ্যাভোকাডো সালাদ / Avocado Salad/Cucumber Tomato avocado salad recipe

পূর্ববর্তী পোস্ট সন্তানের অধিকার সংরক্ষণের জন্য এজেন্সিগুলি: লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে কোথায় যেতে হবে
নেক্সট পোস্ট শার্টটি লোহার সাথে এবং ছাড়াই সঠিকভাবে লোহা শেখা